Жировики - Indian Express

Найкращі історії

indian

Жир став лиходієм у нашому житті - від «жирності» до «їжі жиру» - і призвів до появи «спалювачів жиру». Сюди входять тренування для спалювання жиру, тренажери та монітори серцевого ритму у тренажерному залі, які мають варіанти спалювання жиру та харчові добавки, звані спалювачами жиру.
Чи є спалювачі жиру корисними та безпечними? Існує понад 50 індивідуальних дієтичних добавок та понад 125 комбінованих продуктів для схуднення. Більшість з цих добавок або збільшують енергетичні витрати, модулюють вуглеводний обмін, підвищують ситість, блокують засвоєння жиру з їжі або покращують настрій. Деякі поширені дієтичні добавки включають ефедру, гіркий апельсин, гуарану, кофеїн (збільшує витрату енергії), хром, женьшень (модулює вуглеводний обмін), псиліум, гуарову камедь (підвищує ситість), L-карнітин, гідроксилимонну кислоту, катехіни (присутні в зеленому чаї ), вітамін В5, солодка, кон'югована лінолева кислота, піруват (збільшує окислення жиру), хітозан (блокує засвоєння жиру з їжі) та звіробій (покращує настрій) тощо.