Жировим рекомендаціям бракувало вагомих наукових доказів, - підсумовує дослідження Nutrition The Guardian

Дослідники стверджують, що дієтичні рекомендації щодо споживання жиру, за якими слідували мільйони протягом 30 років, ніколи не повинні бути видані

Вказівки, що застерігають людей уникати вживання жирної їжі, таких як масло та сир, не повинні вводитися, виявило нове дослідження.

Дієтичні поради, видані десяткам мільйонів, попереджали, що споживання жиру слід суворо обмежувати, щоб зменшити ризик серцевих захворювань та смерті. Але експерти стверджують, що рекомендації, яких дотримувались протягом останніх 30 років, не були підкріплені науковими доказами і ніколи не повинні бути видані.

Рекомендації, введені у Великобританії в 1983 році та в США шістьма роками раніше, рекомендували зменшити загальне споживання дієтичного жиру до 30% від загального споживання енергії та насичених жирів до 10%. Але дослідники кажуть, що в керівних принципах "не було жодних надійних судових доказів".

Експерти попередили, що, характеризуючи насичені жири як "основного дієтичного лиходія", групи охорони здоров'я не приділяли достатньої уваги іншим ризикам - особливо вуглеводам, які, як вважають, сприяють кризі ожиріння.

У дослідницькому документі, в якому були розглянуті дані, наявні на момент видання настанов, зазначається: «Здається незрозумілим, що дієтичні рекомендації були введені для 220 мільйонів американців та 56 мільйонів громадян Великобританії, враховуючи протилежні результати від невеликої кількості нездорових чоловіків. Результати цього мета-аналізу підтверджують гіпотезу про те, що наявні (рандомізовані контрольовані дослідження) не підтримували запровадження рекомендацій щодо дієтичного жиру з метою зменшення ризику (ішемічна хвороба серця) або смертності ».

---