Жити найкраще з Джес; Дієтолог; консультації з управління вагою в Корку
90-денна програма стійкого схуднення для професійних жінок
Що коли. ви могли б їсти улюблену їжу, все одно спілкуватися І просуватися до своїх цілей ...
Що, якби ... вам не довелося БУДЬ-коли ще їсти дієту ...
Що, якби… Ви могли б почуватись здоровішими та впевненішими, ніж будь-коли…
. без обмежувальних дієт, надмірного кардіотренування та збереження їжі (та вина), яку ви любите?
Ось як більшість жінок намагаються схуднути:
Вони пробують будь-яку дієту, яка обіцяє швидке схуднення, виключаючи всю їжу, яка їм подобається, і починають робити вправи, як божевільна людина.
Але вони занадто обмежені і втрачають мотивацію через кілька днів чи тижнів.
Іноді їм вдається тримати це протягом декількох місяців, використовуючи всю силу волі, яку вони мають.
На жаль, їх втрата ваги ніколи не триває, і вони повернулися до перших чи важчих значень.
Опинившись на блакитному місяці, вони бачать більш тривалі результати, але ніколи не здається, що вони підтримують його і досягають цього балансу.
Згодом ці жінки здаються. Я їх не звинувачую! Відчуття перемоги відстій. І знання того, що ви намагаєтеся з усіх сил, але не бачити результатів, може душити ....
Але НЕ МОЖЕ бути таким!
привіт, я джесс
Привіт! Я Джесс, і я заснував метод здорового схуднення. Я знаю, як відчуваєш спробувати схуднути, а також люблю їжу та соціалізацію - я відчував, що мені доводилося вибирати між двома.
Я пробував усе, що знав, але швидко засвоїв важкий урок: ви можете спробувати всі дієти та фізичні вправи у світі. але якщо це не реалістично та стійко, неможливо побачити бажані результати І все одно жити своїм життям так, як вам подобається.
Тому я вирушив у місію, щоб вивчити все, що міг про здоров’я, самопочуття та втрату ваги, щоб допомогти якомога більшій кількості жінок, знати, що вони теж можуть це все мати, при цьому все одно худшаючи.
У пошуках того, щоб опанувати все, що стосується схуднення, я закінчив ступінь бакалавра з харчових наук, отримав кваліфікацію персонального тренера та постійний ступінь магістра з фізіотерапії. Я зміг зібрати все, чого навчився, поєднавши спроби і помилки, і нарешті досяг балансу між тим, як їсти улюблену їжу (я в душі гурман), насолоджуючись фізичними вправами і нарешті досягти своєї мети . І всі почали запитувати, як вони могли б повторити ті самі результати і в ЇХньому житті.
Отже, я склав програму, щоб навчити моїй методиці підписів, яка дозволила мені жити збалансовано, втрачаючи вагу. Так народився «Метод здорового схуднення»!
з ким я працюю
Я виявив, що моя система найкраще працює для цих двох груп людей: