Живіт відключений! Дієта - огляд дієти
Дієта для чоловіків, організована за 8-тижневим планом від Men's Health.
Хлопці з "Men's Health" знову повернули вам спину, а може, і живіт. З виходом живота! Дієта дозволяє втратити кишечник за вісім швидких тижнів за допомогою генерального плану вживання правильної їжі для вибуху живота і виконання правильних вправ із шести пакетів.
Ось як це працює: кожен день протягом усього 8-тижневого живота! Дієта організована для вас, включаючи харчування, закуски, вправи, списки покупок, шахрайські дні та варіанти вечері.
План також настроюється, тому, якщо ви ненавидите готувати, він покаже вам, як харчуватися та купувати правильні продукти для здорового та зручного харчування. Не потрібно турбуватися про відвідування тренажерного залу, оскільки заняття фітнесом можна робити вдома.
Живіт відключений! Дієту можна легко завантажити на свій комп’ютер, і ви можете дивитися відео від інших чоловіків, які працюють над планом, і отримувати важливу інформацію та рекомендації від Belly Off! веб-сайт.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Живіт відключений! План харчування - це вживання справжньої їжі для справжніх апетитів.
Щодня ви дотримуєтесь конкретного плану харчування на цей день. Ви будете їсти три рази на день і дві закуски, залежно від вашого апетиту. Наріжним каменем кожного прийому їжі є білки, що супроводжуються деякою кількістю жиру та корисних вуглеводів. Понад 70 рецептів подано на Belly Off! на веб-сайті, а також можна надрукувати списки продуктів та дізнатися, що замовити в деяких найпопулярніших ресторанах країни.
- На сніданок ви можете приготувати вівсяну кашу з арахісового масла та ягід.
- На обід можна зробити швидке обгортання індички з сиром.
- На вечерю бенкет з курки з ривковим маринадом або свинячі відбивні з барбекю.
- Закуски можуть включати фрукти та струнний сир, йогурт та фрукти, попкорн, мигдаль у поєднанні з фруктами або цілком натуральні енергетичні батончики, такі як Lara Bar.