Жовтень 2016 р .; Кафе Better Bites

Відсутність безглуздого підходу до підтримки ваги

  • 04 жовтня 2016 р
  • від:Крісті
  • у:Без категорії
  • Примітка:без коментарів

Понеділок Обговорення способу життя
“Відсутність безглуздого підходу до догляду за вагою”
Втрата ваги важка; Утримувати це може бути ще складнішим завданням. Я впевнений, що це залежить від того, кого ви запитаєте, але багато хто вважає, що утримувати вагу важче, ніж схуднути. Насправді, деякі експерти вважають, що втрата ваги та підтримка ваги повинні розглядатися як окремі питання. Кілька місяців тому з’явилося дослідження, яке показало, що більшість учасників The Biggest Loser повернули собі вагу. Це страшне серце, але я не думаю, що хтось дивується з огляду на нереальну обстановку. Це все ще залишає нас усіх таким питанням: "Як мені схуднути і утримати його?" Іноді постійне схуднення здається невловимим.

кафе

Відповідь полягає в тому, що немає однієї чарівної відповіді, але те, що ми можемо впевнено сказати, полягає в тому, що схуднення та утримання від нього вимагають повної реконструкції способу життя. Або по-іншому, мова йде не стільки про схуднення, скільки про втрату менталітету та способу життя, що поєднується з цим. Це часткове харчування, а частково фізичні вправи, але найбільший чинник успіху залежить від того, наскільки добре людина може управляти своїми соціальними та екологічними ситуаціями.

Якщо ви боролися зі зниженням ваги та підтримкою, ніхто не повинен казати вам, що проблеми заглиблюються глибоко. Ви знаєте, як важко орієнтуватися на соціальних чи сімейних зборах, і це головним чином те, про що ми обговорювали вчора. Не маючи можливості точно визначити проблему, ви відчуваєте, що ваші цілі не відповідають оточенню, в якому ви живете, і ви були б правильними. Якщо ви хочете схуднути і тримати його поза, якщо вам знадобиться велика рішучість, і ви будете йти проти зерна, так би мовити, але виграш величезний. Якщо ви хочете дізнатись, як люди худнуть і утримують їх, ви можете перейти на веб-сайт національного реєстру контролю ваги, але я можу підсумувати, якщо для вас тут. Більшість із них мають: