Жуйка для схуднення - здорова дівчина; s Кухня
Моя чудова подруга Карен з Лос-Анджелеса була такою доброю, щоб поділитися з нами стратегією, яка була для неї корисною. Повідомте нас, які ваші думки, і якщо у вас є цікава стратегія, яка працює для вас. Дякую Карен!
“Я виявив, що жуйка на цей раз була корисною для мого плану схуднення. Окрім того, що я використовую систему балів Weight Watcher і дедалі більше рухаюся до веганського та нутрієрійського плану харчування, я також жую гумку.
Мені подобається жувати жуйку, особливо відразу після їжі, коли я хочу щось солодке, коли працюю за комп’ютером і коли їду за кермом. Я живу в Лос-Анджелесі, тому витрачаю багато часу за кермом, на роботі та в особистому житті (шофірую своїх дітей навколо). У ті часи я закушував низькоточні продукти, такі як рисові сухарі, морські бур'яни та фрукти. Але я виявив, що жуйка настільки ж задовольняє і, можливо, тим більше, що з нею не пов’язана провина (тобто їжа, коли я не голодний). Звичайно, деякі люди стверджують, що жувальна гумка чудово підходить для підтримання чистоти зубів, а також для відвідування де-небудь подібного до стоматолога Якіма для огляду.
Я поспілкувався зі своїм стоматологом, який дуже схожий на стоматолога Гріна, і вони сказали, що жування гумки без цукру ксилітом насправді корисно для ваших зубів і допомагає підтримувати їх чистоту та білість. Мені довелося трохи експериментувати, щоб знайти ясна, які працюють на мене. Я розпочав з хорошого ole ’Trident у своїх улюблених м’ятних смаках (зимова зелень та кориця.) Я виявив, що було два несподівані побічні ефекти, які були зовсім не приємними. Одна з них полягає в тому, що я жував так сильно, що щелепа боліла. Дійсно боляче. По-друге, м’ятні смаки зробили щось із внутрішньою частиною мого рота та мови, що мені важко пояснити. Це зробило внутрішню частину мого рота наче сирою і вплинуло на мою здатність смакувати страви. Тож я поспілкувався з подругою, яка є ерготерапевтом, і вона запропонувала інші можливі методи (наприклад, жувати соломинку, жувати пластикову кришку від пляшки, жувати шматок пластикової трубки, знаходити м’якшу гумку). Отже, методом спроб і помилок я виявив м’якші ясна, які працюють краще для мене (жування пластику не вдавалося!).