Зміцніть свою імунну систему чаєм з куркуми з молоком

Енергія протягом зимових місяців без холоду завдяки цьому багатому антиоксидантами рецепту.

Ребекка Алкоссер

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

свою

Це новий рік і час, щоб протягом перших кількох тижнів 2017 року живити однією секретною зброєю - молоком з куркумою.

Молочний чай з куркумою або «золоте молоко» став досить популярним останнім часом у соціальних мережах. Куркума використовується протягом 4000 років для лікування різних захворювань. Дослідження показують, що куркума може допомогти боротися з інфекціями та деякими видами раку, зменшити запалення та лікувати проблеми з травленням.

Куркумін, активний інгредієнт куркуми, є потужним антиоксидантом. Антиоксиданти працюють для боротьби з вільними радикалами, які пошкоджують клітинні мембрани і навіть можуть спричинити загибель клітин. Показано, що антиоксиданти запобігають або відновлюють пошкодження, спричинені вільними радикалами в організмі.

Цей рецепт молока з куркумою - чудовий спосіб включити куркуму у свій щоденний раціон, і всі інгредієнти можна знайти в Trader Joe's та більшості продуктових магазинів.