Зміна меню для дитини із зайвою вагою - Годування наших дітей, Частина 4 - Практичне

Годування наших дітей, частина 4

меню

У мене є близька подруга, дитина якої любила їсти. Сарі 1 було трохи менше року, і вона сиділа за столом і їла повну тарілку їжі: тайська їжа, китайська, індійська, як ти називаєш. Сара харчувалась руками, із задоволенням брала участь у трапезі з родиною.

Одного разу моя подруга відвела свою дитину до педіатра і повідомила, що вага її дитини відскакує від кривої процентилю. Лікар запропонував моєму другові почати модерувати порції їжі Сари і не давати їй чіпсів, сухариків, печива або кренделів.

Це було не маленьке завдання. Вага її дитини різко стрибав. Кожного разу, коли моя подруга ходила з дочкою до парку, їй доводилось оберігати Сару від побачення будь-яких закусок. Сімейні трапези перетворилися на поле бою.

Потім мій друг почав читати про нові методи харчування, які протистояли обмеженню харчування дитини. Вона вирішила піти на повагу, відчуваючи, що їй нема чого втрачати. Вона перестала обмежувати порції Сари і почала подавати заплановані страви та закуски, збалансовані з вуглеводами, білками та жирами. Моя подруга дотримувалася методу Поділу відповідальності за годування2, про що вона дізналася з читання. Моя подруга взяла на себе відповідальність за те, що, коли і де годувати її дочку. Її дочка відповідала за те, скільки вона їла чи ні.

Спочатку Сара зберігала раніше заборонені продукти, але час їжі повільно ставав приємнішим. Приблизно через чотири місяці Сара заспокоїлася, коли зрозуміла, що їй більше не потрібно боротися за те, що вона хоче їсти. Фокус під час їжі перемістився з Сари на інші теми.