Зміни дієти, які можуть сприяти здоровому зниженню рівня гематокриту

Більше статей

Ваша кров містить еритроцити, лейкоцити і тромбоцити.

дієти

Беручи гематокрит або HCT, аналіз крові може допомогти визначити кількість еритроцитів у вашій крові 6. Як високий, так і низький рівень можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, які можуть вимагати медикаментозного лікування та дієтичних змін.

Рівні гематокриту та ваше здоров'я

Коли у людини низький рівень гематокриту, це може бути ознакою іншої медичної проблеми.

Низький рівень гематокриту може бути викликаний такими захворюваннями, як рак, захворювання кісткового мозку, проблеми з нирками, анемія або просто дефіцит поживних речовин таких важливих поживних речовин, як залізо, вітамін В-12 або фолат. На відміну від цього, високий рівень гематокриту може бути спричинений такими захворюваннями, як вроджена хвороба серця, поліцитемія, хвороба легенів або дегідратація.

Не всі зміни рівня гематокриту вимагають медичного лікування, хоча 6.

Рівень вашого гематокриту також може змінюватися через нещодавні переливання крові, вагітність або відвідування місця на великій висоті - це означає, що коливання коливається нормально. Якщо ви вже знаєте, що рівень гематокриту у вас вищий чи нижчий за середній, найкраще проконсультуватися з лікарем щодо того, що робити далі.

Але коли вони серйозно високі або низькі, може бути важко самостійно визначити рівень гематокриту за допомогою способу життя чи дієтичних змін. Навіть харчові дефіцити, які вплинули на рівень гематокриту, можуть потребувати лікування у лікаря.

  • Коли у людини низький рівень гематокриту, це може бути ознакою іншої медичної проблеми.
  • Але коли вони серйозно високі або низькі, може бути важко самостійно визначити рівень гематокриту за допомогою способу життя чи дієтичних змін.

Підвищений рівень гематокриту та дієта

Деякі продукти підвищують рівень гемоглобіну в крові?

Єдиним дієтичним фактором, який може призвести до підвищеного рівня гематокриту, є споживання рідини. Клініка Майо рекомендує вживати приблизно 15,5 чашок (3,7 літра) рідини на день для чоловіків та 11,5 чашок (2,7 літра) рідини на день для жінок. Ця кількість стосується не лише води, але і рідини, яку ви вживаєте з харчових продуктів та інших напоїв.

Звичайно, ця сума може варіюватися від людини до людини.

Деякі люди не потребують такої кількості рідини щодня.

На відміну від цього, люди, які займаються спортом або живуть у жаркому кліматі, або вагітні, годують груддю або хворі, потребують більше рідини, ніж зазвичай. Недостатнє споживання рідини насправді є найпоширенішою причиною високого рівня гематокриту.

На щастя, вирішити пов’язаний з дегідратацією підвищений рівень гематокриту досить просто. Згідно з веб-сайтом Національної медичної бібліотеки США, MedlinePlus, просто збільшення споживання рідини може допомогти нормалізувати рівень 6.

  • Єдиним дієтичним фактором, який може призвести до підвищеного рівня гематокриту, є споживання рідини.
  • Ця кількість стосується не лише води, але і рідини, яку ви вживаєте з харчових продуктів та інших напоїв.