Зміни до планів дієти Exante збільшуються з 600 до 800 калорій
Кет Майерс
Письменник/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Можливо, ви почнете чути в ЗМІ про те, що правила змінюються щодо планів дієти з дуже низьким вмістом калорій. Для узгодження з цими правилами ми вносимо деякі зміни в наші плани харчування. Ми підготували цей блог, щоб розповісти вам все, що вам потрібно знати про зміни.
Які зміни відбуваються у планах дієти?
Комісія з охорони здоров'я Європейського Союзу розглядає придатність 600 калорій як рекомендований мінімальний прийом для планів дієти з дуже низьким вмістом калорій. На основі нещодавніх досліджень рада вирішила збільшити мінімальне рекомендоване споживання калорій. Вони повинні вирішити збільшити рекомендоване мінімальне споживання калорій, якщо дотримуватися дуже низькокалорійної дієти з 600 до 800 калорій на день.
Це означає, що цього тижня, через ці зміни в законодавстві, ми внесемо деякі зміни в наші плани заміни їжі.
Що це означає для мого дієтичного плану?
Якщо ви дотримувались нашого дієтичного плану загального рішення (дієтичний план на 600 калорій), ми радимо вам перейти на наш план exante 800 - просто збільшіть споживання калорій до 800 калорій (додаткові 200 калорій щодня). Якщо ви наразі дотримуєтесь нашого дієтичного плану з 800 калорій, вам не потрібно буде нічого міняти!
Якщо ви дотримуєтесь нашого дієтичного плану 5: 2, у два дні вашого посту, що не послідують, ми радимо вам збільшити споживання калорій з 600 до 800 калорій в ці дні, що все одно поставить вас у значний дефіцит калорій.