Знаменитості підтримують національний місяць інформування про ожиріння серед дітей - Подивіться на зірки
Щоб розповсюдити інформацію про відсутність фізичної активності по всій країні та надихнути американців на рух, Альянс за здорове покоління (Альянс) запускає # Comm2Ten, кампанію в соціальних мережах, що вимагає від нації додати ще 10 хвилин фізичної активності до свого розпорядку дня протягом вересня.
Відвідувачі веб-сайту кампанії, commit2ten.org, отримають персональний профіль фітнесу, 30-денний календар активності, ресурси та мотивацію до 10 додаткових хвилин фізичної активності на день.
Майже 80% дорослих в Америці не отримують рекомендованої кількості фізичних вправ щотижня, тоді як лише кожна третя дитина є фізично активною щодня. За допомогою # Comm2Ten Альянс пропонує людям, сім'ям, школам, позашкільним програмам, компаніям та громадам довести, що трохи більше фізичної активності має велике значення.
"Щоденна фізична активність є важливою складовою здорового способу життя, і ми повинні робити більше - не менше", - говорить д-р Хауелл Векслер, генеральний директор Альянсу за здорове покоління. "Ми всі можемо знайти ще 10 хвилин на день, щоб визначити пріоритети свого здоров'я та здоров'я наступного покоління".
Регулярні фізичні навантаження не тільки допомагають контролювати вагу, але покращують енергію, настрій і сон і збільшують шанси на довше життя. Дорослий вагою 165 фунтів може спалити приблизно 37 калорій за 10 хвилин, виконуючи помірну серцево-судинну діяльність, наприклад, швидку ходьбу. Якщо ця людина приєднається до програми # Comm2Ten і додає 10 хвилин активності щодня протягом року як частину здорового способу життя, вона може спалити калорії майже в 4 фунти.