Знімаючи ці святкові фунти, розумно Сарнія; Цього тижня округ Лембтон
За 32 роки, коли Сарнія Сінді Тремейн була членом некомерційної організації для схуднення TOPS (Take Off Pounds Sensibly), їй вдалося скинути значну кількість ваги - понад 70 фунтів. Майже вражаюче, Тремен також зумів утримати вагу.
Дистроска
Крім того, вона також зробила кілька позитивних і здорових змін у своєму житті, вона навчилася їсти все, що хоче, в помірних кількостях, і вона регулярно зустрічається з групою прихильних та симпатичних попутників - багатьох з яких вона зараз вважає друзями - хто допомогли мотивувати та заохочувати її у своїй подорожі.
За її словами, приєднання до TOPS було одним із найрізноманітніших рішень, які вона коли-небудь приймала.
"Якби я не пішов у TOPS, я знаю, що став би набагато більшим, і, мабуть, не зміг би пройти крізь двері церкви, де зустрічається наша глава", - сказав Тремен з посмішкою. "Це програма для схуднення, але це більше того ... ми, як правило, зосереджуємось на підтримці".
«Я є членом цієї організації вже 32 роки, і завдяки цій програмі у мене було троє дітей і я схуд на 70 кілограмів. Це тримає мене на шляху, і я знаю, якби я не пішов, я б не був таким здоровим, як зараз ".
Тремен, який зараз є волонтером в якості капітана району організації, сподівається, що більше людей в окрузі Лембтон спробують TOPS протягом нового року.
Звичайно, є необхідність, додала вона, посилаючись на звіт Агентства охорони здоров'я Канади за 2017 рік, який показав, що 64 відсотки дорослих канадців мали надлишкову вагу або ожиріння, тоді як 60 відсотків дітей у віці від 5 до 17 років вважалися надмірною вагою або ожирінням.
Хоча для тих, хто прагне схуднути, доступні дорогі членські вправи у тренажерному залі або дорогі дієтичні плани, TOPS - з 12 активними розділами по всьому округу Лембтон - є життєздатним та доступним варіантом для тих, хто сподівається скинути трохи фунтів, краще харчуватися та вести здоровий спосіб життя без усіх ці непотрібні навороти, сказав Тремен.