Золоті правила схуднення Пола Маккенни; Сонце
У третій частині своєї надзвичайної нової книги Пол Маккенна розкриває свою
чотири золоті правила схуднення.
Павло каже: «Навіть якщо ти можеш досягти миттєвого успіху з гіпнотичним шлунком
гурту, важливо використовувати чотири золоті правила, які є основою
моєї системи ".
Деякі люди вважають, що це божевілля. Вони кажуть: "Це проблема, я не можу зупинитися
їсти - тепер він пропонує мені їсти ".
Тільки коли ви справді фізично голодні, їжте. Якщо ти голодуєш сам, твій
організм переходить у «режим виживання», і ви сповільнюєте свій метаболізм.
Зробіть різницю між справжнім фізичним голодом та емоційним голодом. Справжній
голод настає поступово - його не викликає емоційне відчуття, коли
ти почуваєшся засмученим.
ЗОЛОТО ПРАВИЛО 2: Їжте те, що хочете, а не те, що, на вашу думку, потрібно.