Зробіть питну воду на HCG дієті легкою та приємною
Порада 1. Використовуйте досить великий контейнер, щоб обмежити страшний процес повторного наповнення.
Я п'ю свою воду і чай із квартової банки для консервування. Так, я здогадуюсь в душі. Але серйозно - це фантастика з багатьох причин - скло легко стерилізувати, ви можете покласти його в посудомийну машину, не турбуєтесь про те, що в мій напій просочуються дивні пластикові інгредієнти, ви можете помістити в нього як гарячі, так і холодні рідини, і воно велике. Якщо я випиваю їх по 4 на день, це цілий галон. Великим відключенням від вживання достатньої кількості рідини для мене є те, що якщо мені доводиться занадто багато разів наповнювати свою чашку - це просто вимагає занадто багато роздумів і зосередження уваги на своїй чашці, коли у мене є багато інших речей, про які слід подумати під час день.
Друга ідея обмежити надто багато зусиль, щоб пити достатню кількість рідини, яку робить колега hCGer, - це наповнити кувшин на 2 літри (або поруч) на роботі, додати нарізаний лимон і пити його протягом дня на роботі, і потім, закінчивши перший глечик, вони лікували себе, отримавши 2-й глечик, використовуючи деякі підсилювачі смаку, такі як краплі смаку MIO або ті ароматизовані рідкі стевії.
Або ви можете спробувати Bubba Keg- a 52oz. мега кружка з кришкою. Це величезно! І легко взяти з собою куди б ви не пішли протягом дня.
Знову ж таки, перевагами цих ідей є те, що ви обмежуєте кількість разів, коли вам потрібно пам’ятати, щоб наповнити свою чашку - якщо у вас була маленька склянка або кружка на 8 унцій, пам’ятаючи, що ви повинні наповнити її 8 разів протягом дня, без сумніву, старієте дуже швидко, ви незабаром переходите до "більш важливих" речей, і перш ніж це зрозуміти, ви недостатньо вживаєте план дієти, і ваші втрати починають страждати.
Порада 2: Зробіть пити весело
Ще один hCGer згадав, що їм подобається пити воду з винного келиха. Яка чудова ідея! Це відчуває себе елегантно, і я, безумовно, вірю в задоволення, яке може спричинити приємний тактильний досвід, будь то хапання гладкого винного келиха або великий кухоль гарячого чаю, теплого на дотик.
Порада 3: Використовуйте соломинку
Декілька hCGer зазначали, що використання соломинки дійсно полегшувало вживання достатньої кількості рідини на дієті - об’єм води або чаю, який легше спускається в горло, здається більшим, ніж соломкою, ніж просто ковтками.
Окрім звичайних пластикових соломинок, які ви можете знайти де завгодно, для тих, хто більш обережний до пластику, як я, я виявив як соломку зі скла, так і з нержавіючої сталі! На amazon.com (де ще) є багато чудових відгуків про цю соломку. Скляні соломки, мабуть, мають найсприятливіші відгуки.
Порада 4: Зробіть смак не таким, як вода.
Окрім пиття простої води, є, звичайно, основи, які люди, без сумніву, включають, наприклад, кава, чай, вода з лимоном тощо, є ще кілька ідей, щоб оживити ваше питне життя.
Спочатку ароматизовані рідкі стевії. Я використовував бренд Sweetleaf. Це підсолоджувач і ароматизатор - все в одному - ви отримуєте від них і солодкість, і смак, тому ви просто додаєте у воду крапельницю або дві, і раптом у вас є шоколадна вода, полунична вода або будь-який смак, який ви хочете майже.
Другий тип рідини, що підсилює смак, який ви можете додати, називається Cappella Flavour Drops. Це лише аромат і не підсолоджує ваш напій. Тож до крапель капели ви також повинні додати підсолоджувач на вибір, такий як стевія, трувія або еритритол. Акуратне у ароматних краплях Каппела полягає в тому, що у них є безліч варіантів із приємними звучащими назвами, як „яєчне тіло” та „пряник”. Зараз не звучить по-домашньому?