Зробіть попереду бутерброди для сніданку - організуйте себе худими
Заморожені сніданки для сніданку надзвичайно легко зробити і забезпечити, щоб ви розпочали свій вихідний день правильно, а не прокручувались через проїзд. Ви не тільки будете їсти здоровіше, але й заощадите гроші ... загальний безпрограшний варіант!
Звичайно, я знала, що це не найздоровіше рішення, але тоді мені було все одно, що мені було важливо - вийти з дверей із вимитим волоссям. Все моє життя переживало одну гарячу зону за іншою. Чи можете ви пов'язати?
Бутерброди із замороженим сніданком
На щастя, коли я почав думати про здорові обміни ще колись, я зрозумів, що можу легко відтворити здоровішу версію свого улюбленого сніданку вдома, зробивши бутерброди на сніданок.
Я насправді поділився кількома повідомленнями 7-8 років тому про приготування заморожених бутербродів для сніданку. Скажімо, я з того часу багато чому навчився, тому хотів скласти оновлену публікацію, щоб дати більше порад та підказок щодо приготування здорового морозильного бутерброда зі сніданком.
Чому я люблю робити вперед бутерброди для сніданку
По-перше, про всяк випадок, якщо вам потрібно переконливіше, це 3 причини, якими я люблю заморожені бутерброди для сніданку.
Ви можете вибрати (і контролювати) інгредієнти
Можна з упевненістю сказати, що більшість бутербродів із сніданком, виготовлених за кермом, виготовляються не з високоякісних інгредієнтів. Не кажучи вже про те, що бутерброди для сніданку швидкого харчування наповнені натрієм, добавками, консервантами і хтозна чим ще.
Роблячи самостійно, ви отримуєте можливість контролювати інгредієнти. Отже, якщо ви хочете використовувати всі органічні речовини, то абсолютно можете.
Це також означає, що ви можете контролювати калорії. Якщо ви хочете зберегти бутерброди менше 350 калорій, просто виберіть інгредієнти, які допоможуть вам це зробити.
Заморожені бутерброди для сніданку заощаджують ваші гроші
Поїздка через дорогу коштує грошей. Консервативно, ви прагнете витратити щонайменше 5 доларів щоразу, якщо хочете отримати сніданок на сніданок, близький навіть до такого. 5 днів на тиждень це 100 доларів на місяць. Так!
Натомість ви можете придбати все оптом в оптовому магазині BJ або Costco і зробити ці місячні ці морозильні бутерброди для сніданку приблизно за 20 доларів. Набагато краще!
Ці бутерброди із сніданком із морозильною камерою заощаджують ваш час
Спочатку це звучить як не зовсім так. Як приготування бутербродів на сніданок може заощадити ваш час? Простий. Поїздка до приводу вимагає їзди туди, очікування в черзі (хоч і короткої) та поїздки назад.
Якщо вам пощастить, це мінімум 10 хвилин. Це 50 хвилин на тиждень, щоб отримати сніданок із сніданком. Я впевнений, що всі ми можемо знайти набагато продуктивніші способи витратити годину свого часу, так?
Як зробити заморожені бутерброди для сніданку
Добре, давайте розберемо основи приготування заморожених бутербродів для сніданку. Наприкінці я збираюся запропонувати ще кілька порад.
Коли я вперше починав їх виготовляти, я смажив на сковороді яйце, а потім складав бутерброди. Це було добре, але яєчний білок трохи зажурився після заморожування.
Наступним, що я спробував, було збивання яєць і, знову ж, приготування їх на моїй сковорідці. Я використовував кільця з яєць, щоб робити окремі порції. Це на смак було набагато кращим, але вимагало більше часу та сил, ніж я хотів.