Зрозуміти поради щодо харчування для людей похилого віку
Харчування може особливо заплутати людей похилого віку, але, звичайно, в наші дні харчування збиває з пантелику всіх. Щомісяця виходить нове дослідження, яке переглядає наше розуміння того, що і скільки ми повинні їсти. І навіть коли експерти погоджуються з порадами щодо харчування, може бути майже неможливо зрозуміти, як застосовувати цю пораду до харчування старших людей.
Плутанина полягає не лише в тому, що їдять люди похилого віку: це також і в тому, що вони не їдять. Оскільки старіння впливає на всі системи в організмі, люди похилого віку часто мають додаткові проблеми, коли йдеться про правильне харчування. Хвороба, інвалідність та ізоляція можуть перешкодити людям похилого віку отримувати їжу, необхідну їм для підтримання здорового способу життя, і навіть деякі найпоширеніші наслідки старіння, такі як втрата смаку та запаху та втрата апетиту, можуть зробити людей похилого віку меншими зацікавлений у вживанні калорій та поживних речовин.
На жаль, харчування є настільки ж важливим для людей похилого віку, як і для молодих людей: недоїдаючі люди похилого віку можуть мати проблеми з боротьбою з інфекцією, відчувати когнітивні проблеми і страждати від такої м’язової слабкості, яка може поставити їх під загрозу катастрофічних падінь.
На щастя, є способи вирішити всі ці проблеми, і, озброївшись цими стратегіями, і маючи повне розуміння того, як стандартні рекомендації щодо харчування можуть бути змінені відповідно до унікальних потреб людей похилого віку, немає жодної причини, чому вік повинен заважати здоровому старшому старшому отримувати все необхідне їм харчування - або, якщо вони борються із хворобою чи травмою, отримують необхідне їм харчування.
Харчування для старших: великі виклики
І все-таки не уникнути того факту, що вік може ускладнити деяким людям їсти та пити стільки, скільки потрібно. І як результат, недоїдання може бути важливою проблемою для людей похилого віку, посилюючи вже наявні проблеми та небезпеки. Наприклад, дослідження 1995 року показало, що 43% пацієнтів старшого віку, які потрапили до відділення інтенсивної терапії, недоїдали.
Звідки беруться ці виклики? Ось короткий огляд деяких проблем, які можуть перешкодити людям похилого віку отримувати всю необхідну їжу.
Пацієнтів старшого віку, які потрапили до реанімаційного відділення, недоїдали.
Більше статей, як ця
Посібник із симптомів, стадій та лікування хвороби Паркінсона
Цей посібник пояснює симптоми хвороби Паркінсона, а також п’ять стадій та варіанти лікування.
Соціальні фактори
У цій статті ми зосередимося переважно на проблемах, з якими можуть зіткнутися окремі люди похилого віку, але якщо ви старший або у вашому житті є старший, важливо мати на увазі деякі ширші проблеми. Наприклад, багато людей похилого віку виявляють менше зацікавленості в їжі, оскільки вони живуть самі - ефект, який може бути особливо глибоким для людей, які нещодавно втратили своїх близьких.