Зупиніть огляд книги мук

Здорова їжа для думок, тіла та душі.

Шукати в цьому блозі

Зупиніть муки: огляд книги

На сьогоднішній день майже всі розвинені країни чули про нашу епідемію ожиріння. Запитайте 100 людей про причину, і ви отримаєте 100 різних відповідей.

Правда полягає в тому, що це дуже складне питання, і "причиною" є злиття багатьох, багатьох факторів. Крім того, на індивідуальному рівні причина того, що хтось має зайву вагу, залежить від людини.

Для багатьох людей у Північній Америці існують емоційні проблеми, що лежать в основі їх проблеми з вагою. Люди часто використовують їжу як стратегію запобігання подоланню, так як інші використовують покупки, пиття або наркотики. Інші використовують зайву вагу як спосіб запобігти близькості через невпевненість, травму чи страх.

Коли я займаюся консультуванням щодо схуднення, дивно, скільки емоційних чи психологічних проблем виникне, що сприяє боротьбі з вагою.

Через це я прагнув переглянути книгу автора, Джойс Лілліс, "Зупини муки", яка має на меті допомогти людям "підкорити" їхні стосунки з їжею.

Лілліс - життєвий тренер, який після дієт йо-йо протягом багатьох років успішно схудла і не давала їй змінити свої стосунки з їжею. Зараз вона проводить програму схуднення під назвою "Метаболічна дієта". Зараз я не можу багато розповісти вам про цей план дієти, оскільки не так багато конкретних деталей, але на веб-сайті написано, що він включає:

Персоналізована програма схуднення

6 - 9 тижнів коучингу, включаючи 21-денну стабілізацію

Цілодобова підтримка по телефону, електронною поштою, текстовими повідомленнями

Щотижневі зустрічі та/або конференц-дзвінки

Психологічне консультування ваги

Рецепти та поживні рекомендації

Добавки для підтримки втрати ваги

Поради щодо харчування та подорожей

План підтримки втрати ваги

Завершення лікування схуднення
Не звучить погано, але цей опис Фази I програми змушує мене йти "хммм":

Перші три-шість тижнів Програми метаболічного скидання ви будете слідувати індивідуально розробленій харчовій програмі, і за підтримки гомеопатичного пригнічувача апетиту ваше тіло прискорено вивільнятиме безпечні жирові відкладення у проблемних зонах. На цьому етапі ви швидко худнете за допомогою програми, розробленої спеціально для вашого тіла. У цей період ви також помітите переформування свого тіла. Рівень енергії буде високим, голод та апетит низькими. Ваше тіло не буде спалювати необхідний жир, який підтримує ваші органи та артерії. Ваше обличчя буде виглядати не так підтягнуто, як це часто виникає внаслідок дієт, які ви, можливо, пробували раніше.

Гомеопатичний придушувач апетиту містить інгредієнти, які підтримують наднирники, щитовидку, печінку, еластичність шкіри та багато іншого.