Зустріньте експертів "Гарячої лінії" щоденних новин! Дієтологи, тренери відповідають на ваші запитання щодо схуднення
Візьміть слухавку, щоб скинути кілограми.
За даними Consumer Reports, 90% американців заперечують, скільки сміття вони їдять. І жителі Нью-Йорка не випереджають цієї кривої: Департамент охорони здоров'я Нью-Йорка повідомляє, що троє з п'яти жителів Нью-Йорка в районах мають надлишкову вагу або ожиріння.
Для тих з нас, хто вже порушив новорічну постанову правильно харчуватися і більше займатися спортом, друга гаряча лінія щоденних новин допоможе вам допомогти.
Коли в 2009 р. Газета Hometown Paper у Нью-Йорку вперше відкрила телефонні лінії, коло 1200 читачів відповіло на заклик сформувати свої харчові та фізичні вправи.
Це просто, якщо ти цього хочеш. Дзвінок на гарячу лінію 2011 змінить ваше життя. Ми підібрали найкращих експертів міста, які спеціалізуються на харчуванні, особистому тренуванні, медицині та дієтичному вихованні, і вони готові подати безкоштовні, особисті поради, яких ви більше ніде не отримаєте.
Завтра та кожного дня наступного тижня наша ротаційна експертна комісія буде там, щоб вирішити Ваші найскладніші запитання щодо способу життя. Перевірте щоденні новини понеділка на безкоштовні номери та телефонуйте!
Познайомтесь із деякими членами нашої дієтичної мрії, готовими допомогти вам виграти цю програшну битву, а також декількома порадами для початку.
Ненсі Аддісон, M.P.H., R.D., C.S.G., C.D.N., є клінічним дієтологом з Мережі амбулаторної допомоги в лікарні Нью-Йорк-Пресвітеріан/Медичний центр Колумбійського університету. Вона проводить амбулаторне консультування з питань харчування у галузі контролю ваги, діабету, геронтології, допологової допомоги та ін.
Енн Аммонс є зареєстрованим дієтологом у Нью-Йорксько-Пресвітеріанській лікарні/Медичному центрі Колумбійського університету, де надає спеціалізоване консультування з питань харчування для онкологічних пацієнтів. Вона також працювала в клінічних областях, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання, вагітність, втрату ваги та профілактичне харчування.
Карен Ансель, M.S., R.D., C.D.N., є речницею Американської дієтологічної асоціації та консультантом з питань харчування, представленим у національних журналах жінок, здоров'я та кулінарії. Вона є співавтором "Кулінарної книги" Дитини та малюки: свіжа домашня їжа для здорового старту ".
ПОРАДА: "Багато моїх пацієнтів вірять у міфи про їжу: на все поливали оливкову олію, з'їдаючи тонни горіхів та авокадо, не підозрюючи, що вони також містять тонну жиру та калорій".
Роберт Брейс є персональним тренером знаменитості та творцем системи тренувань The NYlean25 (nylean25.com) для зайнятих жителів Нью-Йорка. Він пише фітнес-блог "'Fare Thee Well" для CentricTV.com.
Андреа Брекке, M.P.H., R.D., C.D.N., є менеджером з клінічного харчування в лікарні Нью-Йорк-Пресвітеріан/Медичний центр Weill Cornell, де вона надає амбулаторне консультування з питань харчування, яке підкреслює методи зміни поведінки та дієту на основі цільних продуктів.
Керолін Браун, Р.Д., дієтолог/зареєстрований дієтолог, і закінчує ступінь магістра в Нью-Йорку з клінічного харчування. Керолін пише блог для спрощення здорового харчування, OneSmartBrownie.com та фріланс як консультант з питань харчування для OneResult.com та GlamChef.com.
Джей Кардієлло є сертифікованим тренером з міцності та кондиції, особистим тренером та дієтологом зі спорту. Засновник клубу боксу Джея Кардієлло для нью-йоркського клубу тенісу та ракетки.
ПОРАДА: "Спрага може маскуватися як голод, що є однією з причин, чому люди, які харчуються, повинні робити все можливе, щоб залишатися зволоженим".
Дженніфер Кассетті є тренером на Crunch Union Square з магістром в галузі фізичних вправ. Вона є A.C.S.M. Спеціаліст з фітнесу здоров’я, N.S.C.A. Сертифікований фахівець з міцності та кондиціонування та сертифікований ергономічний технік.
Сара Каррі, Р.Д. - персональний тренер і тренер з триатлону в Нью-Йорку, яка працює в лікарні Сент-Лука-Рузвельта, спеціалізується на критичній допомозі, а також керує своєю приватною практикою.
Френсіс Дарнелл є незалежним консультантом з оздоровлення Nikken і захисником здорового способу життя. Вона є повністю сертифікованим інструктором пілатесу з Школи Кейн з основної інтеграції в Нью-Йорку. Вона викладає приватно в Манхеттені, Брукліні та Квінзі. Лейн Дейлі, R.D., C.D.N., є зареєстрованим дієтологом та сертифікованим дієтологом у штаті Нью-Йорк. Вона працює в лікарні Нью-Йорк-Пресвітеріан/Медичний центр Weill Cornell, де надає амбулаторну терапію з медичного харчування для різноманітної групи пацієнтів.
Сандра Дубров, C.H.C., A.A.D.P., є сертифікованим інтегративним медичним консультантом. З її експертною допомогою ви можете зробити свою трансформацію позитивним, збагачуючим та цілющим досвідом. Ні провини, ні дієти, ні заперечення - лише підтримка, розуміння та керівництво.
Каміль Ерой-Ревелес, М.П.Х., викладач фізичних вправ в Інституті діабету імені Фрідмана та менеджер з фітнесу в Центрі здоров'я та зцілення. Вона закінчила ступінь магістра в галузі охорони здоров’я в Колумбійському університеті та виступала в новинах NY1 та інших сегментах з регулювання фітнес-індустрії.
Меган Фендт, R.D., є сертифікованим дієтологом-дієтологом та сертифікованим педагогом з діабету в Інституті діабету імені Фрідмана, пов’язаному з медичним центром Beth Israel. Її робота включає індивідуальні консультації з дорослими та педіатричними клієнтами з діабетом 1 типу, 2 типом та гестаційним діабетом.
Стюарт Фішер, М.Д., більше двох десятиліть працював у галузі харчування та дієт. Він детально описує свій підхід до схуднення у своїй книзі "Дієта на Парк Авеню" та керує Дієтичним центром на Парк Авеню.
Елісон Фішман є викладачем кулінарії, автором їжі, особистим тренером та автором майбутнього "Ти
Може довіряти худому кухареві ". Вона є редактором журналу Cooking Light, а також була ведучою Lifetime" Cook Yourself Thin "та TLC" Home Made Simple ".
Дженніфер Галарді розробив та викладає уважний рух Halevy Life, клас, що поєднує танці, пілатес та йогу. Вона знялася у шести найпроданіших танцювальних/фітнес-DVD-дисках, включаючи "10-хвилинне рішення: танцювальний мікс" Fat Blasting ".
Кері М. Ганс, M.S., R.D., C.D.N., є представником Американської дієтичної асоціації та представником ADA у штаті Нью-Йорк. Вона є автором "Дієти малих змін", яка виходить цієї весни, проводить приватну практику на Манхеттені та є постійним гостем "Доктора Радіо" Сіріуса XM.
Доктор Аллан Гелієбтер, Доктор філософії, старший лікуючий психолог Нью-Йоркського дослідницького центру з питань ожиріння в лікарняному центрі Святого Луки-Рузвельта. Він є членом Академії розладів харчування, Американського інституту харчування, Американського коледжу спортивної медицини та Американської психологічної асоціації.
Мері Гілліс є докторантом прикладної фізіології в Учительському коледжі Колумбійського університету та засновником фітнес-компанії Anything But the Gym, що базується в Нью-Йорку. Вона також є письменницею, і вона була представлена в різних публікаціях про здоров'я та фітнес.