Зустріньте Рошель, яка пройшла шлях від самосвідомості до самовпевненості; Сарай 101 фунт - секретний інгредієнт
Рошель боролася в токсичному циклі схуднення та збільшення ваги, все це підживлювалось постановкою нереальних цілей та очікувань. Зрештою, вона розірвала цикл, дала собі час досягти своїх цілей і втратила свої перші 25 фунтів без фізичних вправ. Зараз вона схудла понад 100 кг і має більше впевненості, ніж будь-коли!
Від: Кашемір, Вашингтон
Початкова вага: 270 | Нинішня вага: 169 | Втрачена вага: 101 фунтів
Розкажіть нам свою епічну історію схуднення.
Я вперше почав використовувати Lose It! у 2009 році, коли моїй старшій дитині було 3 роки. Як би я не хотів звинувачувати свій приріст ваги у своїй вагітності та гормональних змінах у своєму тілі, я боровся з управлінням вагою ще з пізнього підліткового віку. За 7 років я ставив перед собою нереальні цілі, бажаючи досягти певної мети щодо схуднення до певної дати. Ці цілі завжди були агресивними, і коли я не вдавався досягти цієї мети, я би впав духом, припинив відстеження і набрав ще більшої ваги. Я застряг у жахливому циклі.
Я випробувала кожну дієту під сонцем і годинами шукала в Інтернеті швидкі рішення для схуднення. Так, краш-дієти працювали для мене в короткостроковій перспективі, але я завжди набирав вагу назад, а потім трохи. Я пробував очищувальні пости Аткінса, Colonix, дієту Саут-Біч, Палео і навіть більше. Зрештою, ніщо не працювало стійким чином, і я завжди набирав вагу назад.
Сьогодні я знизився на 100 фунтів. Я розміром 10-12 штанів і середнім розміром верх. Мій розмір бюстгальтера зменшився з 40JJ до 34D (хтось може сказати пухку шкіру? Ха-ха). Найбільше, що я помітив, окрім можливості робити покупки в звичайних проходах для одягу людей, - це мій рівень впевненості. Раніше я боявся ходити на зустріч із незнайомцями чи навіть однолітками. Мій розум був повністю охоплений страхом, що люди дивляться на те, наскільки я товстий, який я потворний, і що нічого з того, що я сказав, не сприймали серйозно, тому що я була "товстою дівчиною".
Я дозволяю цим думкам абсолютно поглинати мій розум. Я навіть боявся відвідувати тренажерний зал, тому що мене так бентежила моя вага, яка настільки непродуктивна.
Сьогодні ці думки навіть не спадають мені на думку, і я можу на 100% зосередитись на своїх презентаціях або тренуваннях. Божевільно озиратися назад на те, як мій вага впливав на якість мого життя такими способами, про які я навіть не підозрював.
З початку нового року я приєднався до місцевого спортзалу і ходив п’ять разів на тиждень. У мене є мета скинути ще 15 кілограмів. Так важко повірити, що мені залишається лише стільки! Якої дивовижної подорожі я пройшов і всім серцем завдячую своєму успіху програмі Lose It.!