Зворотній зв’язок з дієтою гуру Майка Говарда Огляд книги
Огляд книги: Поговоривши з дієтами-гуру: Нереволюційний і несексуальний посібник із втрати жиру (видання для розпалювання) Майка Говарда.
"Повернення до гуру дієти - це ніби маніфест критичного мислення для любителів здоров’я та фітнесу".
Майк Говард - один із тих рідкісних майбутніх письменників у невеликому, але зростаючому науково обґрунтованому співтоваристві охорони здоров’я та фітнесу. Це група людей, які не висувають твердих вимог без сильної науки, щоб підтримати їх. Будучи сторожовими сторожами, вони також вимагають того ж від інших, аж до "виклику їх", якщо це необхідно, як тоді, коли необгрунтовані твердження привертають велику увагу до дієтичної програми. Таким чином, назва "Зворотній зв'язок з гуру дієти".
Майк допомагає вам осмислити парадокс дієтичної програми: сьогодні існує величезний обсяг інформації про здоров’я та втрату ваги, але це здається обернено пропорційним нашому успіху в стані стрункішою та здоровішою. За невеликими винятками, існує також зворотна залежність між тим, як добре продається книга з дієтами, і наукою, що міститься в ній.
Більшість книг про дієти спираються на передбачувані зразки обману, напівправди, перебільшень, міфів та відвертої брехні. Всі вони переконливо упаковані з неймовірними обіцянками, як правило, передбачають швидку втрату ваги швидкістю, швидшою, ніж передбачала природа. Страх і протистояння постійно присутні.
Ця книга була написана для того, щоб допомогти читачам пройти через весь цей шум та знайти точну та корисну інформацію. Майк не говорить вам, що думати, він вчить вас думати самостійно. Він закликає вас бути відкритими, але не такими відкритими, щоб ваш мозок випадав. Мета - бути відповідним скептиком.
Книга коротка, але упакована інформацією - без наповнювача. Перша частина починається з контрольного списку "як написати найкращу книгу дієт". Це моторошно точно, як Майк визначив усі теми, які використовували нас, і назвав поганих хлопців, котрих використовували як козлів відпущення для ожиріння. Приклади: Пшениця/клейковина, токсини, гормони, інсулін, велика їжа, велика фармацевтика та все, що не було на цій землі, коли ми були печерними людьми. Що завгодно, крім калорій ("вони не рахуються", на думку багатьох гуру дієти).