043 Бен Грінфілд - Виховання дітей 2
Сьогодні в шоу ми розмовляємо з експертом у галузі охорони здоров’я та фітнесу Беном Грінфілдом. Як особистому тренеру та цілісному дієтологу, підходить лише те, що він розмовляє з нами з домашнього кабінету, ходячи на своїй ручній біговій доріжці (без електричного забруднення).
Протягом багатьох років Бен носив багато головних уборів, включаючи бодібілдера, триатлоніста Ironman, біохакера та експерта зі здоров'я та здоров'я. Він є автором книги "Поза тренінгами", яка підніме ваші тренування на новий рівень, щоб ви могли виглядати, відчувати себе та виконувати найкращі зусилля!
У цьому епізоді ми обговорюємо:
- Виховання дітей, здоровий спосіб
- Альтернативи традиційній системі освіти
- Перетворення офісу на здорову робочу область
- Перетворити свій дім на здорову гавань
- Чи страждаєте ви токсичністю марганцю?
- Екстремальний світ вимагає “екстремального” зміни способу життя
- Холестерин - це не погано
- Поточна дієта Бена та експеримент з високим вмістом жиру
- Важливість дотримання свого походження, коли справа стосується дієти
- Використання жиру як джерела палива для витривалості проти вуглеводів
- Як виглядає дієта з 90% жиру
- Частіше їсти НЕ Збільшує ваш метаболізм
- Голодування = антивікове + довголіття
- Детокс + дайте вашому травленню відпочити за допомогою періодичного голодування