10 кухонних інструментів для схуднення Блог Leaf Nutrisystem

інструментів

Коли ви готуєте їжу для себе, ви набагато більше контролюєте інгредієнти, тому можете бути впевнені, що кожен прийом їжі та закуски відповідає вашому плану схуднення. Добре обладнана кухня робить приготування їжі швидшим та простішим, але це не означає, що вам потрібно запастися дорогим професійним обладнанням. Ці 10 практичних кухонних інструментів для схуднення допомагають готувати здорову їжу, не витрачаючи свій бюджет:

1. Харчові ваги
Чому: Цифрова кухонна вага дозволяє розподіляти інгредієнти відповідно до точних рекомендацій вашого плану схуднення.
Ціна: близько 20 доларів.

2. Пароплав
Чому: готуйте свіжі овочі або морепродукти до розгалуження протягом декількох хвилин без додавання жирів, зберігаючи при цьому поживні речовини.
Ціна: близько 30 доларів за окрему одиницю, менше 10 доларів за вставку кошика для вашого власного горщика.

3. Занурювальний блендер
Чому: за допомогою цього ручного інструменту ви можете збивати смузі в склянці і пюрировать свіжі овочі в супи та соуси прямо на сковороді.
Ціна: близько 35 доларів

4. Соковижималка
Чому: сирі фруктові та овочеві соки можуть бути здоровим нежирним напоєм або закускою, наповненою вітамінами та мінералами. Відцентрові типи менш затратні, але жувальний вид утримує більше клітковини в соку, що завжди є кращим.