10 МЕТАБОЛІЗМ ДРУГІ МАШИНИ; ЖИТТЯ ВІТАЛІЇ

другі

Якщо ви читаєте мене/стежите за мною деякий час, ви зрозумієте, що я не закусник. Я справді вірю в ТОЛЬКО 3-разове харчування не тільки тому, що вони контролюють мій інсулін, але, дотримуючись постів між 3-ма прийомами їжі, я тримаю в організмі спалювання жиру, замість того, щоб тримати його.

Однак, якщо ви мене знаєте, я також завжди говорю про біоіндивідуальність. І я знаю, наскільки важливі закуски для більшості моїх дівчат! І той факт, що я роблю лише 3 рази на день, не означає, що я не підтримую перекуси.

Перекуси можуть бути чудовим інструментом, якщо мова йде про підтримку здорової ваги. Однак рішення, які ви приймаєте щодо вибору обраних вами закусок, можуть бути ВСІМ ПРЕКРАЩАЄМО! Тому що залежно від цього вибору залежить від того, чи збираєтесь ви підтримувати здорову вагу, чи збираєтесь набрати зайву вагу.

Саме тому я вирішив поділитися з вами 10 низькокалорійними закусками, які надзвичайно легко зробити, які просто взяти з собою куди завгодно, і які містять поживні речовини, які підтримуватимуть ваш метаболізм щасливим, зберігаючи вас ситими протягом довших періодів часу . Отже, вони йдуть: