10 міфів про масажну терапію зірвано!
Ось десять загальних міфів про масажну терапію, розкритих науковими фактами та даними.
1. Масажі в основному однакові.
Звичайно, неправда! Існує безліч різних видів масажу, і кожен має свою роль. Спа-масаж зосереджується на знятті стресу та сприяє зменшенню загальної хворобливості м’язів. Спортивний масаж корисний для спортсменів будь-якого виду - від олімпійців до бігунів у вихідні дні та допомагає підтримувати м’язи та суглоби у тонусі. Масаж для лікувальної фізкультури спрямований на загоєння конкретних травм та підтримку рухомих тіл під час їх відновлення.
2. Масаж поширює ракові клітини по організму.
З наукової точки зору це майже неможливо. Потрібно було би розбити пухлину безпосередньо, щоб вона пролила будь-який потенційний метастатичний матеріал. Насправді більшість онкологів сходяться на думці, що люди, які проходять лікування раку, можуть отримати значну користь від цілющого дотику масажиста.
3. Наслідки масажу лише тимчасові.
Масажист може допомогти "перекваліфікувати" пам'ять м'язів, щоб зменшити біль і стрес на тілі ще довго після завершення сеансу. Регулярний регулярний масаж може стати великим благом для здорового способу життя і може стати порятунком для тих, хто страждає на хронічний біль або скутість.
4. Треба відчувати болю на наступний день після масажу, або він не «спрацював».
Деякі люди можуть почуватись трохи болюче на наступний день після масажу, особливо якщо це було для глибоких маніпуляцій з тканинами, оскільки м’язи технічно отримують тренування, розтягуючись і працюючи. Але не відчувати почуття ніжності на наступний день - це теж цілком нормально, і це не є ознакою невдалого масажу.
5. Вагітні жінки можуть викидень після масажу.
Колись вважалося, що масаж вивільняє гормони, які можуть спричинити ранні пологи, але зараз відомо, що це неправда. Насправді пренатальний масаж може допомогти майбутнім мамам, зменшуючи їхні болі, знижуючи присутні гормони стресу і дозволяючи матері розслабитися і розслабитися.