10 найдуріших речей, які слід з’їсти
25 січня 2012 р. Роз 68 Коментарі
Ви також можете ознайомитися з моїм списком 10 НАЙКРАЩОЇ їжі.
1. Безалкогольні напої
Навіть якщо кукурудзяний сироп та тростинний цукор - «однакові» (як Асоціація рафінаторів кукурудзи так відчайдушно намагається змусити вас повірити, хоча це абсолютна брехня - http://articles.mercola.com/sites/articles/archive /2008/11/13/corn-syrup-s-new-disguise.aspx), американці вирішили замінити питну воду комерційними безалкогольними напоями, завантаженими цукром, які діють як отруйні еліксири - розкладають організм, коли їх споживають масово. Американці запивають щоденні страви концентрованим кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози, не замислюючись про те, скільки шкоди вони можуть насправді завдати своєму тілу.
Ми не проти приємного, старомодного, ремісничого содового попу, який частує, але вода повинна бути тим, що ми п’ємо, коли відчуваємо спрагу, інакше ми працюємо проти криків нашого тіла про зволоження.
2. Дієтичні безалкогольні напої
Якщо є напій, я вважаю за краще, щоб хтось вживав менше, ніж звичайні безалкогольні напої, це дієтичні безалкогольні напої. Розмова про марну “їжу”! На додаток до шкідливого впливу фосфорної кислоти на карбонізацію, справжньою отрутою цієї їжі є штучний підсолоджувач. Аспартам зазвичай є підсолоджувачем, що використовується для дієтичних продуктів, і FDA має понад 90 задокументованих побічних ефектів, спричинених аспартамом, включаючи головний біль/мігрень, запаморочення, судоми, нудоту, оніміння, м’язові спазми, збільшення ваги, висип, депресію, стомлюваність, дратівливість, тахікардія, безсоння, проблеми із зором, втрата слуху, серцебиття, затруднення дихання, напади тривоги, нечітка мова, втрата смаку, шум у вухах, запаморочення, втрата пам’яті та біль у суглобах. Аспартам може також спровокувати або погіршити такі захворювання, як пухлини головного мозку, розсіяний склероз, епілепсія, синдром хронічної втоми, хвороба Паркінсона, Альцгеймера, розумова відсталість, лімфома, вроджені вади, фіброміалгія та діабет.
Поточні дослідження викликають більш серйозні занепокоєння щодо споживання цієї непродовольчої продукції:
Дізнайтеся більше та отримайте більше джерел на веб-сайті http://aspartame.mercola.com або http://www.westonaprice.org/modern-foods/570-sugar-free-blues.html. Не повинно бути надто складно усвідомлювати, що дієтичні безалкогольні напої - це безглуздий вибір ... тобто, якщо у вас вже не було занадто багато.
3. Гідрогенізовані олії (маргарин та рослинне вкорочення)
Чи знаєте ви, що таке гідрогенізоване масло? «Процес часткового гідрування утворює трансжири шляхом випрямлення ненасичених молекул шляхом перегрупування атомів водню в положенні подвійного зв’язку. Ці змінені жири тверді при кімнатній температурі, тому їх можна використовувати в комерційних хлібобулочних виробах та для смаження. Транс-жирні кислоти дедалі частіше сприймаються як такі, що сприяють розвитку раку, серцевих захворювань, аутоімунних захворювань, дегенерації сухожиль та кісток та проблем із фертильністю та зростанням. Транс-жирні кислоти в частково гідрованих рослинних оліях є основною причиною діабету 2 типу, що характеризується високим рівнем як інсуліну, так і глюкози в крові, оскільки вони інгібують рецептори інсуліну в клітинних мембранах ". (http://www.westonaprice.org/know-your-fats/556-interesterification.html) Масло краще!
4. Рослинна олія (канола, соя, кукурудза, бавовняне насіння тощо)
5. Соєве молоко, соєва формула, соєвий білок, соя…
6. Зменшені жири та ультрапастеризовані молочні продукти
Наша сім'я п'є близько 3 галонів молока на тиждень ... але ми уникаємо пастеризованих молочних продуктів зі зниженим вмістом жиру, таких як чума. Ви можете прочитати більше про те, яке саме молоко ми п’ємо - сире молоко - у моєму списку «10 найкращих продуктів для їжі», але знайте, що сире молоко та пастеризоване молоко - це два абсолютно різні продукти. Коли населення великих міст вибухнуло під час промислової революції, людям потрібно було зрозуміти, як дістати їжу, яку вони знали, настільки необхідну - молоко - до міст, де корови не могли пастися. Вони почали набивати корів на невеликі ділянки землі, де не можна підтримувати траву. Корови жили у своїх лайнах, харчуючись харчовими продуктами та відходами. Вони були хворі, повні бактерій, і виробляли молоко, перевантажене цією хворобою. Коли Луїс Пастер виявив, як процес нагрівання (пастеризація) може вбити шкідливі бактерії та організми, він отримав Нобелівську премію. На жаль, громадяни могли пити молоко і не померти від туберкульозу та інших смертельних бактеріальних захворювань. Хоча я впевнений, що Пастер, мабуть, заслужив приз завдяки ролі, яку пастеризація відіграла в підтримці життя людей, сумно, що так багато людей проігнорували, що процес змінить молоко таким чином, що знищить корисні поживні речовини і зробить його руйнівним. здоров'я людини.