10 найкращих додатків для бігунів

Є сотні додатків для фітнесу, які мають на меті допомогти вам покращити біг; ось наш вибір з 10 найкращих безкоштовних програм для бігунів, доступних на пристроях Android та iOS.

Саймон Дойл

myrealbuzz

Так, ви вже здогадалися, це наш власний додаток. Це програма для відстеження, але набагато більше. Myrealbuzz не тільки надає вам просту у використанні можливість відстежувати всі ваші дії, використовуючи функціональність лікарів загальної практики вашого мобільного пристрою, але також забезпечує швидкий доступ до багатьох інших функцій, які пропонує сайт realbuzz.com . Це все одно, що мати зручну мікроверсію realbuzz із усіма інформаційною панеллю, навчальними заходами, блогами, викликами, маршрутами тощо набагато більше, а також синхронізованою з повною версією сайту. Зробіть свій додаток ще приємнішим, встановивши зв’язок із колегами-реаблумерами, щоб ви могли пропонувати поради та заохочення одне одному і бачити, чого досяг кожен із вас. Ви навіть можете заробляти очки за всю свою діяльність і бачити, де ви посідаєте рейтинг у рейтингу realbuzz. Немає кращого способу «кинути виклик собі», ніж завантаження myrealbuzz, щоб ви могли перетворити всі ці цілі на досягнення.

RunKeeper

За допомогою цієї програми користувачі можуть відстежувати свої пробіжки за допомогою GPS, відстежуючи відстань, швидкість та спалені калорії. Для безкоштовної програми RunKeeper пропонує безліч функцій. Є варіанти слідування заздалегідь спланованим маршрутам, або програма може відстежувати ваш власний курс під час його запуску. Ви також можете слідувати навчальним планам, наданим RunKeeper, або скористатися опцією аудіо-коучингу, щоб створити свій власний. Додаток розумно інтегрує будь-яку існуючу музику, що є у вас на пристрої, і ви можете відтворювати її через RunKeeper, зменшуючи кількість програм, якими ви повинні користуватися. Додаток включає плани тренувань для 5k, 10k, напівмарафону або повного марафону, тому додаток чудово підходить для всіх ваших бігових цілей. Ще одна хороша особливість програми полягає в тому, що ви можете ділитися своїм успіхом з друзями через соціальні мережі. Ви також можете спілкуватися з друзями на RunKeeper і стежити за ними та мотивувати одне одного у своїх фітнес-подорожах. Додаток дозволяє використовувати зовнішні монітори серцевого ритму та розумні годинники, якщо ви хочете отримати більш повний огляд свого навчання.

Тренер з тренувань

Додаток Workout Trainer пропонує тисячі безкоштовних тренувань, на вибір, включаючи певний набір вправ з фокусом на біг. Додаток пропонує користувачам можливість вибору функції передачі голосу, яка корисна для поетапного проходження тренувань. У конкретному розділі програми, який працює, голос може сказати вам, коли бігати, змінювати темп і відпочивати. Також покрокова відео-функція дозволяє всім користувачам отримати доступ до простих процедур тренувань. Додаток автоматично запам’ятовує вашу історію, заощаджуючи час реєстрації та дозволяючи швидко розпочати тренування. Його зручний інтерфейс простий у використанні. Існує додаткова плата за реєстрацію, щоб повністю використовувати функцію передачі голосу та отримати доступ до більшості відеоуроків програм, однак безкоштовна версія включає хороший рівень доступу. Також існує аспект спільноти та форум, що дозволяє користувачам взаємодіяти один з одним. Workout Trainer - хороший додаток для бігунів, які хочуть змінити свій тренувальний режим.

Клініка спортивних травм

Цей додаток повинен мати будь-який бігун. Він включає понад 100 поширених спортивних травм і дає користувачам поради щодо того, як з ними боротися. Надана інформація є чіткою та короткою, її легко розділити на частини тіла, що робить програму зручною для навігації. Існує також можливість вибрати, де на тілі знаходиться ваша травма, використовуючи інтерактивне зображення тіла на екрані. Клініка спортивних травм також включає відеоролики, які допоможуть відновити стан здоров’я. Якщо ви не впевнені в тому, яка травма, у додатку також є програма перевірки симптомів, яка надає вам список потенційних травм. Незважаючи на те, що програма не містить усіх потенційних спортивних травм, вона є хорошим еталоном для звичайних бігових ніглів. Але якщо травма серйозна, завжди найкраще перевірити її у професіонала. Ще однією хорошою особливістю цього додатка є включення поблизу вас справжніх клінік із спортивними травмами. Тож якщо вам потрібно звернутися до професіонала, програма надає перелік місцевих кваліфікованих практик.