10 найкращих домашніх детокс-напоїв (очищають сік) рецепти для схуднення - Гімалайська йога

Ви шукаєте якоїсь магії, щоб ви могли скинути ці непотрібні кілограми? Дивно, але для вас ми щось пропонуємо Топ-10 найкращих рецептів домашнього (очищаючого соку) детоксикаційних напоїв для схуднення. І це не просто один, а багато! Дійсно існує багато детоксикаційних напоїв для схуднення та позбавлення від небажаних токсинів з організму, які викликають розлади травлення, здуття живота та запор.

Важливість очищення або детоксикації

Подібно до того, як ви знімаєте макіяж щовечора перед сном, процедуру очищення або детоксикацію не менш важливо пам’ятати як частину вашого щоденного режиму. Позбавлення від небажаних токсинів з організму має важливе значення для зміцнення здорового тіла та духу. Тут виникає потреба в детоксикаційному напої, який не тільки виведе токсини, але й поповнить організм необхідною кількістю поживної речовини, не турбуючись про набір ваги.
Ігнорування важливості детоксикації є однією з основних причин збільшення ваги та втрати світіння. Загальні фактори, які спричиняють нездорову шкіру та збільшення ваги, включають поїдання їжі, забруднення, стрес, алкоголь, недостатній сон тощо.

Ось кілька простих і простих у приготуванні детоксикаційних напоїв для схуднення, що омолоджують розум, тіло та шкіру.

Детокс для омолодження

Шукаєте омолодження зсередини? Чи відчуваєте ви потребу стати енергійнішими та постійнішими? Ви усвідомлюєте своє загальне самопочуття? Тоді вам дійсно потрібен детокс тіла.

Що таке детоксикація?

Детоксикація - це процес знищення забруднених або токсичних речовин із вашого організму. Перш ніж почати будь-яку детоксикаційну дієту, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров'ям.
Три чверті людей, які проживають у США, недостатньо вживають фруктів та овочів (відповідно до Управління з профілактики захворювань та сприяння здоров'ю, Довірене джерело). Отже, споживання напоїв, що містять фрукти та овочі, може становити збалансовану дієту та служити джерелом харчування, яке вимагає організм.

Топ-10 найкращих рецептів домашніх детоксикаційних напоїв (соків)

Найкраще те, що ви можете зробити більшість з цих детокс-напоїв вдома! Ці напої не тільки допомагають у детоксикації, але й приносять із собою широкий спектр користі. Погляньте на деякі з цих чудових домашніх рецептів детоксикації для схуднення:

Ранковий чай для детоксикації

Хочете провести детоксикацію тіла і схуднути? Потім спробуйте напої з яблучного оцту. Ось чудовий рецепт, який може принести вам користь.

Ранковий Детокс-чай

Інгредієнти:

Тепла вода - 1 склянка
Яблучний оцет - 2 столові ложки
Лимонний сік - 2 столові ложки
Мед - 1 столова ложка
Кориця - 1 столова ложка
Тире кайєна

Напрямок:

Просто змішайте всі перераховані вище інгредієнти і перемішайте. Ваш ранковий чай для детоксикації готовий до ковтка!

Детокс імбирний лимонад

Хто сказав, що детоксикаційні напої не задовольняють смакові рецептори? Імбирна суміш з лимонадом не тільки смачна, але й детоксикує. Ось як виглядає рецепт.

Детокс імбирний лимонад

Інгредієнти:

відфільтрована вода - 2 склянки
лимонний сік - половина лимона
яблучний оцет - нефільтрований, 2-3 столові ложки
мед сирий - 2-3 столові ложки
нарізаний скибочками часник - 1 дюйм

Напрямки:

Ще один простий рецепт, коли ви просто додаєте всі перераховані вище інгредієнти у свою баночку для каменів і добре її струшуєте. Ваш детоксикаційний імбирний лимонадний чай готовий випивати протягом дня і тримати вас у спокої.

Детокс зелений смузі з насінням чіа

Якщо ви вважаєте, що детоксикаційні напої нудні, тоді скористайтеся цим потужним детокс-смузі, виготовленим із усіх натуральних інгредієнтів. Ось процедура продовження роботи з цим рецептом.

Детокс зелений смузі з насінням чіа

Інгредієнти:

шпинат - 1 склянка
мигдальне молоко (несолодке) - 1 склянка
шматочки ананаса (заморожені) - 1 склянка
банан -1 підійде
насіння чіа - 1 столова ложка

Напрямки:

У блендер покладіть усі вищезазначені інгредієнти і змішуйте до отримання однорідної консистенції. Ви можете регулювати цю консистенцію, додаючи більше мигдального молока, якщо суміш виходить занадто густою.

Очисний огірковий лимонад

Додайте цікавого вигляду своєму лимонаду за допомогою цього чудового рецепту напоєних огірків, що обіцяє смак та освіження, додані огірком.

Очисний огірковий лимонад

Інгредієнти:

Свіжий огірок (очищений/неочищений) - 1 фунт
Свіжий лимонний сік - 2 склянки
Вода - 8 склянок (розділених)
Мед сирий - 2/3 склянки
Кубики льоду - 12

Напрямки:

Подрібніть огірок і залиште в стороні півсклянки огірка, нарізаного шматочками для прикраси пізніше. У блендер покладіть подрібнений огірок і додайте в нього одну-дві склянки води. Добре змішайте його, а потім процідіть суміш, пропускаючи через сито з дрібною сіткою, що зберігається на вашому глечику або банку. Викиньте будь-яку м’якоть. Тепер додайте кубики льоду в банку. Потім нагрійте півтори склянки води на плиті на сильному вогні і зачекайте, поки вона розпариться. Коли почне паритися, додайте мед. Продовжуйте збивати його, поки він не розтане. На огіркову воду та лід влийте мед, воду та лимон. Помішайте і ковток насолоджуйтесь!