10 найкращих продуктів для підтримки колінного суглоба 2020 року

Робіть те, що вам подобається, без шкоди для колін

Ліндсі Ланквіст - письменниця та редактор, яка спеціалізується на моді, способі життя та змісті здоров’я. Її роботи з’явилися в SELF, StyleCaster, SheKnows, MyDomaine та інших.

Шрін Леман, м.с., є медичним журналістом і перевіряє факти. Вона є співавтором двох книг для популярної серії "Манекени" (як Шерін Джегтвіг).

Здоров'я та безпека
Новачки
Мотивація
Спортивне харчування
Фітнес-тенденції
Біг
Сила
Ходьба
Тренування
Кардіо
Гнучкість
Йога
Пілатес
Інструменти та обладнання
Особливості

Подивитись все

Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.

Біль у коліні може турбувати когось, але особливо тих, хто любить бути активним. Ходьба, біг, піші прогулянки та важка атлетика - це лише деякі з численних видів діяльності, які біль у коліні може перервати або обмежити. Хоча це може бути руйнівним для прихильників фітнесу, засоби захисту існують. Засоби для підтримки колін - разом із допомогою ліцензованого фізіотерапевта та керівництвом лікаря - у багатьох випадках можуть допомогти у вирішенні цих проблем та повернути вас до улюблених видів діяльності.

Наколінники, колінні рукава та колінні ремінці можуть допомогти в короткостроковій перспективі, пом'якшуючи біль, який ви регулярно відчуваєте, та роблячи ваш день у день більш керованим, будуючи стійку силу та витривалість за допомогою програми фізичної терапії. U

Хоча конкретний виріб для підтримки колін, який ви виберете, буде багато в чому залежати від того, з яким болем у коліні ви стикаєтесь, чому ви стикаєтеся з цим болем і якими видами діяльності ви намагаєтесь займатися під час носіння брекета, рукав або ремінець.

Тут найкращі засоби підтримки колін для кожного типу спортсменів.

Найкраще: DonJoy Deluxe Hinged Knee Brace

Розроблений для спортсменів та активних людей, які стикаються з нестабільністю зв’язок, травмами меніска, розтягненнями або артрозом, бандаж DonJoy Deluxe Hinged Knee Support пропонує помірну підтримку, тому він придатний для щоденного використання, а також для більш інтенсивних занять.

Брекет забезпечує стиснення м’яких тканин коліна, пропонуючи як комфорт, так і підтримку, а петлі по обидва боки брекета забезпечують ще більшу стійкість. Покупці можуть вибирати між двома різними стилями - більш щільний варіант обгортання та більш стриманий рукав. Доступний як з неопрену, так і з Drytex, брекет навіть підходить для використання у воді.

Цей вибір доступний у різних розмірах - від дуже малого до 3XL - і ви можете знайти докладну таблицю розмірів та посібник з розміщення на веб-сайті DonJoy, який допоможе вам вибрати найкращу фігурну дужку для вас.

Найкращий ремінець: колінний ремінець Abco Tech Patella

Наколінний ремінець Abco Tech Patella виготовлений з неопренової та нейлонової суміші, завдяки чому він відчуває легкість і м’якість на коліні (а не важку або подряпину). Повністю регульований ремінець пропонує настільки щільну або вільну фігуру, наскільки ви хочете - просто використовуйте ремінці на липучках, щоб закріпити його на сухожиллі надколінка (трохи нижче колінної чашечки), щоб отримати рівень підтримки та стиснення шукаю.

Оскільки ви контролюєте щільність ремінця, вам не доведеться турбуватися про те, що він зісковзне вам по нозі під час бігу, походу, їзди на велосипеді чи будь-якого іншого улюбленого заняття, що робить його ідеальним для активних людей. Дихаючий ремінець також буде вбирати піт, зберігаючи коліно сухим та вільним від подразнень та свербежу. Плюс, його можна прати в машині, тому чистити після тренувань не складе праці.

Ремінець одного розміру підходить для всіх і буває чотирьох кольорів.

Найкращий брекет: DonJoy Performance Bionic Knee Brace

Якщо ви шукаєте колінний бандаж, який здається трохи високотехнологічним, ви знайшли його в колінному бандажі Bionic від DonJoy. Цей продуктивний виріб може похвалитися низкою продуманих функцій, таких як приховані кишені для зберігання ваших ключів та світловідбиваючі деталі, які покращують вашу видимість в умовах недостатнього освітлення (чудово підходить для бігу вночі). Сама підтяжка виготовлена з дихаючого неопренового матеріалу і має регульовані висувні язички, які ви можете використовувати, щоб отримати щільну посадку, яку ви шукаєте. Навіть краще? Він оснащений «антиміграційною технологією», яка обіцяє тримати його на місці, як ви робите свою справу.