10 переваг олії вітаміну Е
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Вітамін Е - це не один вітамін, а швидше група жиророзчинних вітамінів з антиоксидантною дією.
Антиоксиданти борються із вільними радикалами, які є електронами, що відірвались від атома. Вільні радикали пов’язані з широким спектром захворювань - від раку до передчасного старіння.
Олія з вітаміну Е отримується з вітаміну Е і може наноситися безпосередньо на шкіру або додаватися в лосьйони, креми та гелі. Його можна придбати в багатьох магазинах здорового харчування та в Інтернеті. Багато прихильників олії з вітаміном Е стверджують, що воно є потужним антиоксидантом, проте дослідження щодо його користі неоднозначні.
Поділитися на Pinterest Масло з вітаміном Е наноситься місцево на шкіру.
Олія з вітаміном Е відрізняється від добавок з вітаміном Е, оскільки наноситься безпосередньо на шкіру. Концентрації у різних виробників різняться, і деякі користувачі просто відкривають капсули вітаміну Е і наносять вміст на шкіру.
Олія з вітаміном Е є інгредієнтом багатьох засобів по догляду за шкірою; особливо ті, які заявляють, що мають антивікові переваги.
Добавки вітаміну Е можуть запобігати ішемічну хворобу серця, підтримувати імунну функцію, запобігати запаленню, сприяти здоров’ю очей та знижувати ризик раку. Однак дослідження щодо цих переваг різноманітні, і добавки вітаміну Е підходять не всім.
Користь олії з вітаміном Е насамперед косметична та має обмежену наукову підтримку. Перш ніж використовувати олію з вітаміном Е, проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем з догляду за шкірою.
Потенційні переваги олії вітаміну Е походять від двох ключових особливостей: його антиоксидантних властивостей, які можуть боротися із запаленням і уповільнення дії вільних радикалів, та його зволожуючих властивостей.
Деякі передбачувані переваги олії вітаміну Е включають:
Зволоження шкіри
Вітамін Е міститься в багатьох зволожувачах, і олія може використовуватися як зволожувач для запобігання або лікування сухої шкіри, що лущиться.
Загоєння ран
Деякі дослідження показують, що добавки з вітаміном Е можуть сприяти загоєнню ран. Не виключено, що актуальна олія вітаміну Е може запропонувати подібні переваги, але досліджень на цю тему мало.
Профілактика раку шкіри
Дослідження 2013 року показало, що у мишей, яким вводили добавки, що містять вітамін Е, рідше розвивався рак шкіри, навіть під впливом великої кількості ультрафіолету. Ці результати спонукали деяких прихильників олії та добавок вітаміну Е стверджувати, що воно може запобігти раку шкіри.