10 смачних десертів до 200 калорій
Опубліковано: 5 листопада 2012 р. Останнє оновлення: 31 березня 2020 р
Спробуйте одне з таких наступного разу, коли ваш ласун вирує!
Що перше, що зазвичай відбувається, коли ви починаєте нову дієту чи оздоровчий план? Десерт. Просто не вистачає калорій, щоб обійти, тож ваше улюблене смачне ласощі отримує сокиру. Це може бути добре для тих з вас, хто не має ласунів, але це серйозна проблема для мене! Замість того, щоб позбавляти себе найкращої частини дня, я вирішив знайти десять найкращих рецептів смачних десертів вагою до 200 калорій.
Ці рецепти обов’язково задовольнять будь-який ласун, не розтягуючи лінію талії! Майте на увазі, що, як і будь-який прийом їжі, контроль порцій є ключовим фактором для схуднення та утримання його назавжди. Обов’язково перевірте розмір порції, зазначений у поживній інформації кожного рецепту. Якщо ви перебуваєте у службі відстежування ваги, ви також можете знайти пункти, перераховані в харчових даних.
10 смачних десертних рецептів менше 200 калорій
Десерт не повинен бути ворогом. Побалуйте себе корисним десертом, який свідомо виготовлений із цілісних харчових інгредієнтів. Шукати смачні здорові низькокалорійні десерти просто стало простіше із Skinny Ms., але ми, можливо, випадково забули включити ваш улюблений. Повідомте нас про це у коментарях!
1. Повільна плита Банани Фостер
Це солодко, це ситно, і його легко зробити! Цей рецепт бананів Фостер з повільною плитою містить все, що ви шукаєте. Крім того, кожна 1/2 склянки порції містить лише 110 калорій.
2. Рулетики з корицею
Викиньте ці булочки з корицею, придбані в магазині, і замість цього зробіть власні з нуля. Рулети в магазині завантажуються додатковим цукром і жиром, але наші виготовляються з медом та цільнозерновим борошном. Кожен рулет повертає вам лише 266 калорій!
3. Повільний плита з коричневого рисового пудингу
Рисовий пудинг - найулюбленіший улюблений світ, і незабаром він стане основним десертом у вашому домі. Це так просто зробити, а кожна 1/2 склянки порції містить лише 244 калорії.