10 способів, як ваша собака може допомогти вам схуднути взимку; DogTime

(Фотографія: RyanJLane/Getty Images)

У холодні зимові місяці важко назвати мужність сміливо погодитися і вийти на вулицю на тренування. Навіть ваша собака може двічі подумати про те, щоб випросити ще один похід по снігу.

Але те, що ви застрягли в приміщенні, не означає, що вам доведеться збирати кілограми, коли ви і ваша собака зимуєте в сезон.

Ви все ще можете залишатися у формі, схуднути і дотримуватися новорічної постанови за допомогою цих десяти тренувань, які дозволять вашому цуценяті допомогти вам навести форму, поки ви всередині, де тепло.

1. Тренування «Нагодуй цуценя»

Ця програма тренувань використовує надання цуценю ласощі як мотиватор для того, щоб ви розтягнулись і зберегли форму, виконуючи аеробні вправи.

Вам потрібно мати собаку, яка любить валятися, поки ви виконуєте всю роботу, і це для вас більше вправа, ніж ваша собака. Але це цікавий спосіб надати собаці додаткових ласощів, або ви навіть можете замінити їжу, щоб не дати їсти так швидко.

2. Собачі сходи

Якщо у вашому домі є сходи, використовуйте його добре і отримайте чудові тренування.

Як ви можете бачити на відео вище, ви можете робити багато вправ на сходах. А якщо ваш щеня буде поруч, щоб він слідував за вами, коли ви піднімаєтеся вгору-вниз, ви втомите їх і спалите трохи цуценячої енергії.

3. Навчальний партнер UFC

Це для вдосконаленого шанувальника фітнесу з терплячим собакою.

Щеня у цьому відео вище здається щасливим, коли йому приділяють багато уваги партнера по тренуванню, і це надзвичайно приємно, коли він виставляє своїх герцогів на спаринг. Він допомагає своїй людині робити віджимання, тренування, присідання, підйоми та всілякі вправи.

Спробуйте їм, якщо ви шукаєте виклик.

4. Витягніть Ab Twist

Це гра, для якої знадобиться більша кімната або довгий коридор.

Ідея полягає в тому, щоб продовжувати робити твистики та тренування, поки ваша собака бере м'яч, а потім залишатися в похитрій позиції, коли ви кидаєте його.