10 улюблених тренувальних DVD від хлопця, який знає свої тренування

Мої 10 улюблених тренувальних DVD

Нижче - мої 10 улюблених фітнес-DVD-дисків - деякі надзвичайно популярні, а інші нечувані. Вони представляють найкращі тренування на ринку, оскільки всі вони залучають і тіло, і розум. Ці 10 DVD-дисків створюють ідеальний тренажерний зал удома!

який

1. Біллі Бланкс: Це Тае Бо . Тае Бо існує так давно, оскільки він ефективний, унікальний та веселий. Цей DVD є класичним стилем "Тае Бо", він тонізує та зміцнює все тіло.

2. Боб Харпер: Повна трансформація тіла . У заголовку сказано все - це Є трансформація всього тіла з використанням потужних інтервалів, плиометрії та тренування сили та витривалості. Це один із найінтенсивніших DVD-дисків для фітнесу на ринку.

3. Брук Берк: Затягніть і затягніть. Цей жорсткий DVD допоможе сформувати тіло за допомогою динамічних вправ, орієнтованих на будь-кого. Брук заангажована, жвава і справді розмовляє з фітнес-мамою.

4. Duncan Wong: Yogic Arts Source Power. Тренування йоги, яке справді кидає вам виклик, змушує задуматися і захоплює розум і тіло, щоб підштовхнути вас до рівня дисципліни, якого ви ніколи не відчували.

5. Джилліан Майклз: розірвана в 30. Це має чотири чіткі 24-хвилинні програми тренувань, що супроводжуються дієтою та планом життя. Це не просто серія тренувань; це програма стилю життя.