10 використання ромашки - Американська школа природного здоров’я
1. Хвороба на подорожі.
Інгалятор від хвороби руху
Інгредієнти:
- 7 крапель ефірної олії солодкого апельсина
- 7 крапель римської ефірної олії ромашки
- 2 краплі ефірної олії м’яти перцевої
Інструкції
- Помістіть масла в невелику миску і додайте бавовняну частину інгалятора.
- За допомогою пінцета обертайте, поки бавовна не насититься.
- Візьміть пінцетом один кінець і помістіть у пластиковий контейнер для інгалятора.
- Накрити "прикладом".
2. Подразливий кишечник.
Чай з ромашки може допомогти контролювати газові та болі в животі при СРК, пом'якшуючи спазми кишечника, пов'язані з СРК. Як протизапальний засіб зменшує запалення набряклої тканини.
Як зробити чай з ромашки:
- Залийте окропом 2-3 ложки сушеної ромашки і дайте чаю настоятися 10-15 хвилин.
- Вживання 3–4 склянок чаю з ромашки щодня між прийомами їжі може полегшити симптоми IBS.
3. Напружені, напружені м’язи.
Ефірна олія ромашки є природним знеболюючим засобом. Він зазвичай використовується для позбавлення від спазмів. Ромашковий чай також може допомогти розслабити хворі м’язи.
Інструкції:
Додайте пару крапель ефірної олії ромашки в масло-носій і масажуйте біль.