10 здорових сторін, щоб зробити весь сезон чистими тарілками
21 листопада 2018 року
Зимовий сезон дає можливість так багато збиратися, що означає, що вам знадобиться купа здорових сторін, на які можна спертися, коли мова заходить про складання трапези. Незалежно від того, хочете ви цього року приймати "Дружбударів" чи гостей на "День подяки", ось як зробити щось у найкращому для вас світі. Ніхто не буде глузувати з блюда смажених овочів або фаршу, наповненого кабачками та цибулею-пореєм. Насправді ці гарніри такі смачні, що навіть не потрібно виявляти, що вони здорові!
Здоровий картопляний гратин з травами
Соу - ця страва видовищно красива, але також проста у приготуванні, з невеликою кількістю інгредієнтів. Крім того, чи знали ви, що червона картопля багата на калій і вітамін С?
Фото: Cookie + Kate
Салат з кіноа із смаженою солодкою картоплею, капустою та песто Вінегрет
Відійдіть від глупучої солодкої картоплі з зефіром. Цей ароматний і барвистий салат наповнений смаком і повноцінним харчуванням, а також яскравим трав’яним песто, що поєднує його. Бонус: це веганське, так ідеально підходить для будь-яких закусок на рослинній основі за столом.
Солодка картопляна запіканка
Якщо ви дійсно віддаєте перевагу десертному солодкому картопляному блюду, ось одне, яке не спричинить краху цукру. Виготовлений без цукру-рафінаду та посипаний смачним горіховим стреузелем, ви отримуєте все поблажливість і можете почуватись добре від цього.
Смажений часник в пюре з цвітної капусти
Ах, цвітна капуста - найкращий друг здорової їдочки. Це соковите блюдо виконає вашу потяг до картопляного пюре, смажений часник додасть вигадливого елемента. І найкраще: ви можете зробити це заздалегідь, так що це не мута, не суєта.