11 найвищих калорійних культур для вашого міського саду виживання
Автор: Алан 9 коментарів ✓ Цей пост може містити афілійовані посилання *
Готуючись вирощувати сад виживання, важливим фактором є кількість калорій, яку пропонує врожай. Хоча такі овочі, як помідори та огірки, поживні та їх легко вирощувати, вони не будуть дуже насичувати вас під час тривалої катастрофи.
Ось чому, плануючи свій сад виживання, ви також хочете включити багато висококалорійних культур. Щоб допомогти вам у цьому, я склав список 11 найкалорійніших культур, про які міг подумати. Висаджуйте ці продукти, і ви можете допомогти забезпечити, щоб ви і ваша сім'я залишалися ситими, коли їжі не вистачає.
1. Картопля
Картопля - одна з найрізноманітніших продуктів харчування у світі - запечена картопля, картопляне пюре, картопля фрі, хеш-коричневий, торт, картопляні чіпси та близько мільйона різних запіканок. На додаток до своєї універсальності, картопля також пропонує багато калорій, середня печена картопля забезпечує приблизно 225 калорій.
Додатковим бонусом є те, що картопля добре зберігається, надаючи доступ до продовольства протягом нерослих місяців, і вона дає велику кількість футів на квадратний фут садової площі.
2. Солодкий картопля
Солодка картопля пропонує ті самі переваги, що і картопляна рум'яна, за винятком того, що вона росте в спекотні літні місяці, що робить їх хорошим урожаєм для обертання при підвищенні температури. В середньому солодка картопля забезпечить приблизно 112 калорій.
Незважаючи на те, що це менше, ніж картопля сірого кольору, різний період вегетації та різні смакові якості в поєднанні роблять їх урожаєм, який варто розглянути.
3. Кукурудза
Ще одна основна їжа, кукурудза має високу калорійність, одна чашка зерна кукурудзи забезпечує близько 354 калорії. Хоча кукурудза займає трохи більше місця для вирощування, ніж багато овочів та зерен, вона все ще є популярним вибором для виживачів, враховуючи її універсальність як їжу та велику кількість калорій.
Щоб ваша кукурудза прослужила, ви можете або висушити її, або консервувати, або заморозити, хоча сушка та консервація, швидше за все, будуть найбільш ефективними варіантами у сценарії виживання.
4. Соя
Одним із факторів, що робить сою чудовим вибором для саду виживання, є той факт, що вона є хорошою заміною м’ясу, забезпечуючи можливість продовжувати отримувати білок у своєму раціоні, навіть якщо доступ до свіжого м’яса обмежений. Соя також багата калоріями, однак, пропонуючи приблизно 376 калорій за чашку.