11 речей, про які ви не усвідомлювали, спалюють калорії
Відчуйте опік! Ретроспективно!
1. Мийка автомобіля
Це досить очевидно, коли ви думаєте про це, але ми робимо ставку на те, що якщо ви насправді миєте машину, то ви, мабуть, думаєте ні про що інше, як про те, як ви ненавидите мити машину.
2. Чат на телефоні (вдома)
Оскільки, як всі знають, неможливо просто сидіти на місці, коли телефонуєш. Вам потрібно зробити прогулянку по всьому будинку.
Що може спалити 100 калорій, якщо ви навчитесь принаймні 35 хвилин.
3. Перегляд моторошного фільму
Поки ти насправді злякався і не просто прикидаючись, цілих 90 хвилин травми, спричиненої плівкою, можуть спалити до 113 калорій - майже ціла плитка шоколаду!
4. Тремтіння
Коли температура падає, ваше тіло починає посилено працювати, виробляючи тепло, спалюючи калорії по дорозі. Насправді тремтіння може спалити близько 100 калорій кожні 15 хвилин.
Той, про кого слід пам’ятати, коли наступного разу ваша прекрасна половина забуде забрати вас зі станції.: /
5. Вітрини
Це звучить дещо безглуздо, поки ви не зрозумієте вічну боротьбу, яка приміряє пари джинсів. Кожне вбрання, яке ви приміряєте, спалює 12 калорій, тоді як годинна вітрина спалює до 200!
6. Биття головою об стіну
Діти за кермом вас буквально божевільний? Повна година удару головою об стінку спалить 150 калорій і майже напевно призведе до струсу мозку.
Отже, у великій схемі речей. не рекомендовано.
7. Ковзання в DM
Якщо ви особливо ефективно пишете в телефоні, ви можете спалити до 100 калорій за годину.
8. Метушка
Спостерігати за тим, як хтось неспокійно вередує, досить прикро, не знаючи, що вони потенційно спалюють 300 калорій на день, поки вони це роблять.
Це той самий процес, що і тремтіння. Чим більше ви залучаєте м’язи, тим більше енергії витрачаєте.
9. Отримання Вашої Мері Беррі
Випікання може бути досить інтенсивним! Особливо, якщо ви забули правильно змастити каструлю і замішали тісто. Але такі речі, як замішування хліба та збивання яєць - все це враховує вашу незліченність калорій.
10. Черги
Так! Вірте чи ні, цілих півгодини стояння в черзі до служби обслуговування споживачів поки не забере 47 калорій. Ніколи обурення не відчувалося настільки незначно кращим.
11. Надзвичайно захоплені настільні ігри
Сама по собі гра на годину спалює 105 калорій. Але це ще до того, як ви врахуєте всі крики та глузування, оскільки занадто серйозно ставитесь до поселенців Катану.
Fitbit та Sport Relief об’єдналися, так що кожен ваш крок може змінити насправді; не лише до свого життя, але й до життя інших людей.
За вашої допомоги ми прагнемо зібрати 500 000 фунтів стерлінгів для надання допомоги у справах спорту. Все, що вам потрібно зробити, це придбати трекер Fitbit, і ми пожертвуємо до 20 фунтів на ваші зусилля від вашого імені.
Придбайте своє зараз і зробіть #StepsForGood з Fitbit та Sport Relief!