11 теплих смузі для зимових холодних сніданків
Ці теплі смузі ідеально підходять для холодних зимових сніданків.
Зрозуміла. Останнє, що вам хочеться робити в морозний холодний зимовий день, - це випивання морозильного льодяного коктейлю із заморожених фруктів із морозильної камери.
Ми всі знаємо, наскільки смузі корисні для нашого здоров'я. Вони забезпечують нас величезною кількістю антиоксидантів, які захищають нас від зимових клопів, дають нам велику кількість природної енергії та допомагають утримувати зимові опуклості від нашого тіла.
Але потрібна витривала душа, щоб зимою кинути склянку холодних фруктових сумішей.
І так, зараз ми опалюємо будинки, тому теоретично нам слід зігрітися, щоб взимку пити холодну їжу.
Але, незважаючи на те, що взимку моє опалення працює цілодобово та без вихідних, я все ще відчуваю себе набагато холоднішим, ніж влітку, і я просто жадаю теплого, втішного втішного зимового одягу.
Але зимовий пристріт подарує вам печерицю і знизить ваше здоров’я.
Тож ось ідеальне рішення, яке вам потрібно було все життя і про яке ви просто не знали!
БЕЗКОШТОВНО ПЛАСТИЙ ПАКЕТ ДЛЯ ВАСИ
На обмежений час захопіть свій БЕЗКОШТОВНИЙ смузі коктейлів на 260 сторінок, щоб ви могли:
* S відкиньте свою зайву вагу без тяги
* Потройте рівень енергії без кави
* Отримайте сяючу, чисту шкіру природно
Потрібно трохи часу, щоб розвести голову?
Ви зараз вигадуєте зображення теплих фруктових смузі. Б'юся об заклад, це не звучить для вас привабливо.
Але як щодо цього типу смузі?
Теплий смузі з арахісового масла з вівсяної каші.
Хіба це потрапляння на місце?
Чудова річ у смузі - ви можете приховати смак певних інгредієнтів та підкреслити інші смаки.
Так що так, ви все ще можете мати наші манго чи ягоди, багаті антиоксидантами, у наших смузі.
Але це не те, що ми будемо смакувати.
Ми спробуємо шоколад, мигдаль, ваніль або вівсянку, які піддаються нагріванню. Тож ми справді можемо обдурити наші смакові рецептори.
БЕЗКОШТОВНИЙ Інтернет-клас із зелених смузі
І лише для того, щоб підкреслити - чи траплявся вам колись теплий яблучний пиріг? Або теплий чорничний пиріг?
Дивіться фрукти можна насолоджуватися теплими.
Потрібно просто по-різному сподіватися на те, щоб випити теплий смузі.
Як розігріти смузі, не вбиваючи антиоксиданти: 2 способи
Що ми не хочемо тут робити, так це взяти смузі, вилити його в каструлю і зварити до смерті на плиті.
Це повністю знищить антиоксиданти та інші поживні речовини, які є в сироїді.
Але ми можемо злегка розігріти смузі, щоб він почувався теплим, але він недостатньо теплий, щоб вбити поживні речовини.
Їжа вважається ще «сирою», якщо її не нагрівали вище 40–49 ° C (104–120 ° F).
Але не хвилюйтеся, нам навіть не потрібно вимірювати температуру, оскільки існує дуже простий спосіб визначити, чи дуже швидко смузі все ще сирий.
Спочатку я покажу вам 2 способи розігріти смузі.
1) Прогрійте смузі в блендері
Все, що вам потрібно зробити, щоб розігріти смузі у блендері, - це просто суміш довше, ніж зазвичай. Якщо у вас є потужний блендер, можливо, вам доведеться змішувати приблизно 3 хвилини.
Для всіх інших типів блендерів, можливо, вам доведеться перемішувати протягом 5-10 хвилин, щоб підігріти смузі.
Якщо ви хочете пришвидшити процес нагрівання, тримайтеся подалі від заморожених інгредієнтів або дайте їм спочатку розморозитися перед змішуванням.
2) Прогрійте смузі на плиті
Що ви тут робите, щоб змішати свій смузі як зазвичай. Ви можете зробити велику партію і зберігати її в холодильнику. Тоді, коли ви будете готові до свого теплого смузі, ви зможете налити свій смузі в каструлю і поставити на найменший вогонь. Постійно перемішуйте його і намагайтеся щоразу. Якщо ви все ще можете з’їсти його, не роздуваючи, щоб охолодити, він все ще сирий.
А якщо ви переварили, ой! Не звертай уваги. Для вас це все-таки здоровіше за альтернативний сніданок, я впевнений.
My Must Have Warm Smoothy Resources
Вам насправді не потрібно більше обладнання, крім вашого блендер (див. 10 найкращих блендерів) щоб розігріти смузі, але ці предмети значно полегшать життя, коли ви готуєте теплі смузі.