12 найкращих шоколадних батончиків з низьким вмістом калорій для задоволення тяги CoachPB
Якщо ви справді любитель шоколадного батончика, тоді ви захочете продовжувати читати далі, тому що я знайшов найкращі для вас низькокалорійні шоколадні батончики.
Прагнучи втратити жир або вагу, з’явиться тяга. Для них це цілком природно.
Але, придушувати їх - не гарна ідея тому що ця тяга лише повернеться сильнішою лише наступного разу.
Ось чому важливо харчуватися збалансовано.
Це нормально, якщо під час дієт де-не-де трохи шоколаду.
Те, що ви робите більшість часу, - це те, що насправді має значення.
З урахуванням цього, давайте перевіримо найкращі низькокалорійні шоколадні плитки нижче!
1. Карамілк
Оскільки карамілк є одним з найпопулярніших шоколадних батончиків і існує вічно, ви знаєте, що він споживається з високою швидкістю.
Коли я почав розглядати низькокалорійні шоколадні батончики, правда, я очікував, що караміл стане набагато гіршим не тільки з урахуванням калорій, але і з цукром.
З урахуванням сказаного, кожна плитка шоколаду в цьому списку менше 3oo калорій, а карамілк нічим не відрізняється, оскільки містить 250 калорій на повну плитку!
Однак споживання повного бару, мабуть, не є ідеальним, коли мова йде про навчання самоконтролю та відповідальність за себе.
З цієї причини важливо споживати лише половину кількості, коли прагнете втратити жир і вагу.
З’ївши половину батончика з карамільного молока, ви споживатимете лише 125 калорій!
І вгадайте що? Якщо ви їсте половину батончика, з урахуванням цукру він містить лише 11 грамів!
Чи знаєте ви, що в ньому більше цукру, ніж у половині батончика карамілку?
Середній банан!
Це НЕ означає, що карамілк корисніший за банан, однак, це означає, що ви можете споживати шоколад у загальній здоровій дієті!
Тим не менше, погляньте на повний розподіл калорій у цілому барі з карамільного молока нижче.
- Калорії: 250
- Жир: 12 грам
- Вуглеводи: 32 грами
- Білок: 2 грами
- Цукор: 22 грами
2. Твікс
Twix - це всесвітній бар. Ви можете по суті знайти і спожити це майже де б ви не знаходились у світі. Хрусткість із змішаною карамеллю робить це улюбленим для багатьох людей.
Сказавши це, ця плитка є однією з найкалорійніших шоколадних плиток із 291 калорією.
291 калорія припадає на 2 штанги Twix.
Тому для вас було б оптимальним просто мати один, а другий зберегти на наступний день. Застосовуючи такий підхід, ви зменшите загальний бюджет калорій та цукру!
- Калорії: 291
- Жир: 14 грам
- Вуглеводи: 38 грам
- Білок: 2,8 грама
- Цукор: 28 грам
3. Марс
Марсова плитка - одна з найвищих цукристих шоколадних плиток у цьому списку, але це не означає, що ви ніколи не повинні дивитись на неї знову, коли прагнете схуднути і задовольнити свої тяги.
Ви все ще можете мати його тут і там, але ви точно не хочете захоплюватися споживанням бару Марса.
Перевірте повний розподіл калорій та макроелементів, прокрутивши нижче.
- Калорії: 230
- Жир: 8,6 грам
- Вуглеводи: 35,3 грама
- Білок: 2,2 грама
- Цукор: 30,5 грам
4. Снікерс
Всупереч поширеній думці, насмішники не перетворять вас на нову людину snicker комерційний вказує.
Однак це може задовольнити вашу тягу, і ви почуваєтесь досить добре.
Крім того, з точки зору калорій він чудовий, оскільки містить лише 215 калорій!
І з цукром він також чудовий - всього 20 грам!
Загальні макроси теж фантастичні, і ви можете переглянути їх нижче.