15 неймовірних переваг води Jeera для шкіри, волосся та здоров’я - їжа NDTV

Ось 15 дивовижних переваг води Jeera для здоров’я. Вода Jeera, яку також називають Jal jeera на хінді, вода джеєрагам або кмин може використовуватися як природний засіб від різних проблем зі здоров’ям і має велику користь для нашого організму.

Їжа NDTV | Оновлено: 24 серпня 2018 р., 18:35 IST

  • Почніть свій день зі склянки, наповненої водою джеєра
  • Пийте його рано вранці натщесерце
  • Застосовується як природний засіб від різних проблем зі здоров’ям

Кмин, або зеера, є невід’ємною частиною більшості наших каррі та тушонки. Згідно з книгою «Цілюща їжа» від видавництва DK, кмин багатий протизапальними антиоксидантами, а також відомий як антибактеріальний та антисептичний засіб. Це може вирішити безліч проблем з животом, зміцнити травний тракт, зняти нудоту, здуття живота і запор. Починаючи свій день зі склянки, наповненої водою джеєра, на думку дієтолога з Бангалора, доктора Анжу Суд, це може змінити вас у плані здоров’я та втрати ваги. Користь води jeera робить її одним із найкорисніших напоїв, коли-небудь відомих. Щоб зробити їру в домашніх умовах, потрібно лише зварити кілька насіння їри (кмину) у воді, потім дати їй охолонути і випити рано вранці натщесерце. Вода Jeera, яку також називають на хінді мовою "Jal jeera", вода із джерагаму або кмину може використовуватися як природний засіб від різних проблем зі здоров'ям і має велику користь для нашого організму. "Дуже важливо щодня пити воду з джери", - додає доктор Анжу Суд.

Ось 15 неймовірних корисних властивостей води Jeera для здоров’я:

1. Добре для Шлунка: За словами доктора Ашутоша Гаутама, "вода Jeera допомагає позбутися кислотності та здуття живота, а також полегшує розлад шлунку. Вона діє як знеболюючий засіб і особливо корисна для лікування болю в животі та болю в животі". Кминова вода, як правило, стимулює секрецію травних ферментів і прискорює процес травлення, тим самим допомагаючи боротися з проблемами кишечника.

неймовірних

2. Покращує травлення під час вагітності: "Вода Jeera покращує травлення під час вагітності, оскільки вона діє як стимулятор ферментів, необхідних для перетравлення вуглеводів і жирів", - говорить доктор Суд. Насіння кмину - це чарівні прянощі, які, як кажуть, надають допомогу майбутній матері від багатьох проблем, пов’язаних з вагітністю.

3. Сприяє лактації під час вагітності: "Вода Jeera сприяє виділенню молока з молочних залоз і, отже, сприяє лактації у вагітних", - продовжує доктор Анжу. Джера також є багатим джерелом заліза і допомагає нарощувати сили після пологів. Склянка води Jeera може допомогти зберегти здоров’я дитини та майбутньої мами.

Переваги води Jeera: вода Jeera сприяє виділенню молока з молочних залоз