190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії Випалений віндсерфінг або кайтсерфінг, перехід
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 474 калорій, через 30 хвилин віндсерфінг або кайтсерфінг, пробний перехід.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 407 калорій, за 30 хвилин віндсерфінгу або кайтсерфінгу, переїзд.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на віндсерфінг або кайтсерфінг, пробний перехід для пересічного чоловіка є 16 калорій на хвилину, а для пересічної жінки є 14 калорій на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 948 калорій для типового чоловіка та 813 калорій за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює ту саму кількість калорій, що і віндсерфінг або кайтсерфінг, пробний перехід, полягає в наступному -
- їзда на велосипеді, нерухома, 161-200 Вт, енергійні зусилля
- біг або біг підтюпцем зі швидкістю 7 миль/год або темпом 8:30 (хв/милю)
- гімнастична дошка вправа, загальне
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає віндсерфінг або кайтсерфінг, перетинання проби спалює в 11,9 разів більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка і в 11,0 разів більше калорій для середньої жінки.