190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії Згорілі прибирання, стояння, легкі зусилля
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 108 калорій, через 30 хвилин миття, стояння, легкі зусилля.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 92 калорії, за 30 хвилин миття, стояння, легких зусиль.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на миття, стояння, легкі зусилля для пересічного чоловіка є 4 калорії на хвилину, а для пересічної жінки є 3 калорії на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 215 калорій для типового чоловіка та 185 калорій за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, при якій спалюється така ж кількість калорій, як миття, стояння, легкі зусилля, полягає в наступному -
- водіння автомобіля чи легкої вантажівки (не напів)
- більярд
- спостереження за птахами, повільна прогулянка
- катання на човнах, потужність, їзда
- розведення багаття всередині
- кемпінг, що включає стояння, ходьбу, сидячи, легкі до помірних зусиль
- столярний, загальний, легкі зусилля
- догляд за дитиною, немовля, загальний
- прибирання, загальне (випрямлення, зміна білизни, винос сміття, легкі зусилля
- кухар, кухар
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає, що притирання, стояння, легкі зусилля спалюють у 2,7 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 2,5 рази більше калорій для середньої жінки.