Виведіть подагру - здоров’я та фізична форма - Hindustan Times
Вивихи, які здаються нешкідливими, насправді можуть бути ознаками надлишку сечової кислоти в організмі.
Питання.Мені 23 роки, я важу 91 кг, а мій зріст 5 ’8’. Я йду вранці 45 хвилин на біговій доріжці, а ввечері - годину на свіжому повітрі. У листопаді я переніс розтягнення щиколотки, і пізніше лікар сказав мені, що це подагра. Я вжив запобіжних заходів у своєму харчуванні, і звіти зараз під контролем, але проблема зберігається. Будь ласка, запропонуйте дієту, яка допоможе мені схуднути і вилікувати подагру.Амар Агарвал
A.Подагра - один з найболючіших видів артриту. Це відбувається внаслідок відкладення голкоподібних кристалів сечової кислоти в сполучній тканині, суглобовому просторі між двома кістками або обох. Сечова кислота є кінцевим продуктом розпаду пуринів. Пурини в природі містяться в організмі і містяться в багатьох продуктах харчування. Надлишок сечової кислоти в організмі викликає утворення кристалів сечової кислоти.
Причини надлишку сечової кислоти:
Збільшення виробництва сечової кислоти.
Недостатнє виведення сечової кислоти нирками.
Збільшення споживання їжі з високим вмістом пуринів і білків.
Можливі способи уникнути подагри:
Уникайте вживання алкоголю та напоїв у помірних кількостях.