20 найкращих способів бути красивими здоровим способом - Times of India
Бути красивою - це багаторічне бажання, яке жінки мають у свідомості. Правильний догляд за шкірою та доглядом за волоссям, належним чином пов’язаний з доглядом за тілом, надає одну красу та гарний вигляд.
Спробуйте ці поради, які поділився доктор Сандіп Саттар, хірург з Hairrevive, Мумбаї, і полюбіть своє відображення в дзеркалі ... знову і знову.
Іди скраб собі
Використовуйте звичайний скраб для свого тіла, щоб видалити мертві клітини та запобігти зростанню на вашому тілі. Один мудрий підказка, дерматолог доктор Апратім Гоель ділиться: "Наносьте хороший зволожувач для тіла по всьому тілу після кожного душу. Ваш зволожуючий крем повинен бути хорошим джерелом вітаміну Е та інших антиоксидантів". Найкращий природний скраб - суміш меду та цукру.
Збільште споживання води
Переконайтеся, що ви випиваєте щонайменше 8-10 склянок води щодня. Це допоможе запобігти зневодненню, а також зробить шкіру здоровою.
Позбудьтеся бруду
Якщо ви надмірно потієте, обов’язково купайтеся двічі на день. Хороший душ допоможе вам прохолодитись, а також забезпечить особисту гігієну. Після душу вибирайте вільний бавовняний одяг, оскільки це допоможе вашій шкірі дихати.
Догляд за волоссям
Підвищення температури та забруднення навколишнього середовища можуть також вплинути на здоров’я вашого волосся. Щоб зберегти гарне волосся, мийте волосся шампунем відповідно до вашої зручності. Доктор Саттар каже: "Будьте також обережні під час миття голови, оскільки надмірне миття шампунем може зробити ваше волосся сухим і тьмяним. Додайте щіпку соди під час миття волосся, щоб усунути бруд і забруднення".
Використовуйте захист від сонця
Одне правило, якого ви повинні завжди дотримуватись упродовж усього свого життя, - це користуватися хорошим сонцезахисним кремом щодня. Знайдіть найкращий сонцезахисний крем відповідно до вашого типу шкіри, щоб уникнути алергії та шкірних висипань.
Дозвольте пальцям ніг дихати
Завжди носіть відкрите взуття, оскільки це забезпечить належний кровообіг та запобіжить смердючій стопі та іншим грибковим інфекціям.
Зробіть «йогурт» своїм новим найкращим другом
Збільште споживання йогурту, оскільки це не тільки оживляє шкіру, але й уповільнює процес старіння. Ви також можете використовувати йогурт як шкіру або волосся, щоб пом'якшити пошкодження від сонця.
Використовуйте нову техніку гоління
Якщо ви бритва, зачекайте принаймні три хвилини, перш ніж використовувати її на руках і ногах під час душу. Використовуйте теплу воду, оскільки це допоможе пом’якшити стрижень волосся, а це забезпечить більш щільну та довговічну гладкість. Після закінчення додайте кілька крапель природного в’яжучого в холодну воду.