21 причина пити лимонну воду з гімалайською морською сіллю Швидкий спосіб схуднення

Кім - РН і автор книги "360 Здоров’я: Ваш посібник із профілактики раку, цілющих продуктів та загального оздоровлення тіла".

Переваги лимонної води та гімалайської морської солі

Виводить токсини, покращуючи травлення та виведення
Підсилює зволоження
Зменшує м’язові судоми та мігрень
Поліпшує стан надниркових залоз та щитовидної залози
Збільшує енергію
Покращує якість сну
Врівноважує рН
Зміцнює кістки і зуби
Очищає шкіру
Поліпшує здоров’я серця та серцево-судинної системи
Полегшує схуднення
Розчиняє сечову кислоту для профілактики каменів у нирках та артриту
Знімає алергію
Знищує бактерії
Врівноважує гормони для поліпшення статевого здоров'я
Зменшує запалення
Підвищує імунітет
Врівноважує рівень цукру в крові
Детоксифікує печінку та клітини
Знімає печію
Піднімає настрій у помірних кількостях

Чому слід розглядати лимон і солону воду замість кави вранці?

Багато людей намагаються зберегти рівень енергії настільки високим, щоб не відставати від життя. Хоча багато речей можуть сприяти втомі, іноді проблема проста: звичайне споживання кави протягом дня, що може вплинути на якість сну.

Ось як визначити, чи це пояснює вашу втому:

Ви прокидаєтесь відчуваючи виснаження через відсутність якісного сну.
Ви не можете розпочати свій день, не випивши попередньо кави.
Ви втомилися знову до середини дня.
Ви відчуваєте головний біль або інші болі.

Якщо виснаження і відсутність енергії вас мучать, спробуйте відважитись від кави і замінити теплу лимонну воду гімалайською морською сіллю як ранковий напій. Ця комбінація не тільки підвищує енергію природним, ефективним способом, але також забезпечує безліч інших переваг для здоров’я.

Що ми тут розглянемо:

Різниця між гімалайською морською сіллю та звичайною кухонною.
Користь для здоров’я гімалайської солі та лимонів.
Деякі побічні ефекти слід шукати.
Рецепт єдиної води, приготовленої з сіллю і лимонами.

"Ви можете простежити кожну хворобу, будь-яку хворобу та кожну недугу до дефіциту мінеральних речовин".

- доктор Лінус Полінг, дворазовий лауреат Нобелівської премії

Що таке морська сіль Гімалаїв?

Гімалайська морська сіль добувається вручну безпосередньо з давніх родовищ морської солі. Він менш рафінований, ніж кухонна сіль, і не позбавлений природного високого вмісту мінералів. Кухонна сіль, як правило, доповнена добавками, що збиваються, як ферроціанід, тальк та алюмінат діоксиду кремнію.

Для того, щоб наш організм функціонував найкращим та найефективнішим чином, наше здоров'я залежить від наявності достатніх запасів мікроелементів та мінералів. Гімалайська морська сіль широко відома тим, що має 84 мікроелементи. Саме це робить цей вид солі настільки ситним.

Що таке гімалайський морський сольовий рожевий?

Гімалайська сіль видобувається зі стародавнього морського дна в Пакистані, яке не вийшло до моря та випарувалось. Хоча вона багата кальцієм, хлоридом, залізом, магнієм, фосфором, калієм і натрієм, ця сіль отримує рожевий відтінок від звичайних рожевих мікроорганізмів, що жили в морі століття тому.

1. Покращує травлення та виведення, щоб запобігти запорам

Морська сіль допомагає стимулювати ферменти, що сприяють травленню. Це стимулює вироблення соляної кислоти в шлунку, що допомагає розщеплювати і перетравлювати їжу. Сіль також сприяє засвоєнню їжі та води в організмі, дозволяючи поживним речовинам засвоюватися і плавно рухатися.

2. Як сіль підсилює зволоження

Додавання морської солі у воду зволожує організм, не надто розбавляючи його. На відміну від того, що можна думати, можна споживати занадто багато води і перевести організм у стан гіпонатріємії (низький рівень натрію). Звичайно, таке сильне розведення зазвичай трапляється, коли люди приймають діуретики або брали участь у тривалих, енергійних спортивних змаганнях - по суті занадто сильно потіють. Однак вживання простої води може не живити клітини так добре, як очікувалося. Вживання води з натуральною сіллю дозволяє організму засвоювати та використовувати воду ефективніше.

3. Сіль запобігає м’язовим судомам і полегшує мігрень

Дисбаланс електролітів і зневоднення часто є першопричиною болю в м’язах і головного болю. Натрій, калій, кальцій та магній діють синергічно на скорочення та розслаблення м’язів. Магній також протизапальний, що допомагає зняти головний біль. Природна гімалайська морська сіль багата цими необхідними поживними речовинами.

Хто не повинен пити солону воду?

Проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням солоної води, якщо у вас є:

o проблеми з серцем

o проблеми з нирками

o високий кров'яний тиск

o проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як виразка або запальний процес

4. Підтримує здоров'я надниркових залоз та щитовидної залози

Морська сіль зменшує попит на наднирники в першу чергу вранці. Коли ми прокидаємося, наше тіло, природно, хоче підвищити артеріальний тиск. Вживання солоної води вранці замінює цю систему, злегка підвищуючи артеріальний тиск протягом короткого періоду часу. Це означає, що наднирники повинні робити менше роботи з підвищення артеріального тиску, тим самим зберігаючи свою продукцію протягом решти дня. Понижена робота надниркових залоз також може сприяти дисфункції щитовидної залози. Морська сіль живить щитовидку, постачаючи їй йод і селен, мінерали, які, як відомо, допомагають функції щитовидної залози.

5. Як споживання гімалайської солі підвищує рівень енергії

Достатній запас мінеральних речовин забезпечує тіло енергією, необхідною для початку дня. Коли організм має необхідні мікроелементи, він має більш тверду базову лінію, з якої він може функціонувати, і не вимагає лікарської стимуляції кофеїну. Крім того, якщо вживання лимонної води з морською сіллю може замінити ранкову чашку кави, натуральна, заспокійлива, довготривала енергія замінює гострий, тимчасовий «кайф» кави.

6. Кращий сон

Забезпечуючи заспокійливі мінерали, такі як магній і кальцій, морська сіль може поліпшити сон. Дослідження показують, що морська сіль допомагає зменшити кортизол та адреналін, два гормони стресу, запобігаючи зневодненню. Крім того, якщо ви споживаєте замість кави лимонну воду з морською сіллю, немає шансів на хімічну стимуляцію кофеїном. Для деяких людей, які борються з проблемами сну, заміна кави солоною водою та лимоном може забезпечити рівномірний рівень енергії та допоможе запобігти безсонню.

7. Врівноважує рН тіла

Західна дієта наповнена обробленою, рафінованою їжею. Це створює надмірно кислий рН для нашого тіла та крові. Надаючи організму стільки необхідних мікроелементів, гімалайська сіль допомагає підщелачити організм, що допомагає запобігти запаленню та хворобам.