3 дні швидкого або чистого приготування Shakeology

чистого

Я також сподіваюся послужити прикладом того, як правильно слідувати Шакеологічному посту, і буду публікувати коментарі нижче з моїм прогресом. Зараз я перебуваю у 10-му турі P90X, на тижні відновлення. Я щойно закінчив свій перший день. Щоб слідувати моєму особистому досвіду, дивіться коментарі нижче. Тепер для деталей:

3-денна шакеологія швидко чи очистити:

Місія: Допомогти якомога більшій кількості людей стати здоровішими зсередини. Внутрішнє здоров’я - основа зовнішньої краси.

Необхідні товари: Шоколадна або зеленична шакеологія
Ви продовжуватимете використовувати продукт після закінчення Посту, щоб продовжити свої зусилля щодо схуднення та загальну користь для здоров’я.

3 ШАКЕОЛОГІЯ Струшує день
2 чашки зеленого чаю на день
1 або 2 шматочки фруктів на день
1 салат на вечерю
Тільки білий білок на грилі в салаті

НІ: МОЛОЧНИЙ, або НАДЗВИЧАЙНИЙ ЦУКР

Тільки пов’язки з низьким вмістом жиру.

Ви можете покласти свої 2 закуски до/після будь-якого ОСНОВНОГО ОБРОБУ - Сніданок, обід та вечеря