3 місяці симптоми вагітності, зміни тіла, розвиток дитини; Дієта
3-й місяць вагітності - симптоми, тілесні зміни та дієта
Перші три місяці - найбільш захоплююча частина періоду вагітності. Ви знаєте, що вагітні, але не помітно вагітні для навколишнього світу. Ви продовжуєте дивитись на календар для підрахунку днів, уважно дивитесь на свій раціон, і виявляєте, що зростаєте і розширюєтесь, а також починаєте відчувати життя, що зростає всередині вас. Крім того, цілком обнадійливо, що ви досягли цього етапу за час своєї вагітності! Що стосується плода, частини тіла починають розвиватися приблизно в цей час, і статеві органи також вже на місці.
Три місяці вагітності - симптоми
Ви помітите такі зміни та симптоми у своєму організмі протягом третього місяця вагітності:
1. Ранкова хвороба
Нудота та блювота можуть досягти піку до третього місяця. Більшість вагітних позбавляються від цих симптомів до кінця першого триместру.
2. Втома
Гормони вагітності змушують вас відчувати втому та сонливість. Організму потрібна додаткова кров, щоб забезпечити плід необхідними поживними речовинами, впливаючи тим самим на рівень цукру та тиску в крові.
3. Втрата контролю сечового міхура
Посилене утворення сечі, а також тиск, що чиниться на сечовий міхур зростаючою маткою, може спричинити більші позиви до частого сечовипускання.
4. Запор
Більш високий рівень прогестерону уповільнює процес травлення.
5. Вагінальні виділення
Високий рівень естрогену та розширення шийки матки та стінок піхви призводять до майже білих або напівпрозорих слизових виділень з піхви, що запобігає проникненню інфекції в матку.
6. Судоми на ногах
Сильні судоми в ногах і біль можуть бути частими протягом ночі. Можливо, вам доведеться включити в свій раціон калій і залізо, а деякі щадні вправи також можуть допомогти зменшити дискомфорт.
7. Біль у спині та животі
Зміни рівня гормонів та зростаюча матка розтягують зв’язки та сухожилля, що призводить до болів у спині та низу живота. Спробуйте виконати деякі вправи з невеликим ударом і розтяжку, але лише після попередньої консультації з лікарем.
8. Перепади настрою
Гормональні зміни однозначно можуть вплинути на ваші емоції. Можливо, ви відчуваєте безліч емоцій, починаючи від сумного і пригніченого, закінчуючи щасливим і радісним.
9. Кровотеча з ясен
Зміни рівня гормонів у вашому організмі також призводять до запалення та кровоточивості ясен.
10. Печія
Зростаюча матка тисне на шлунок, і ваше тіло, що розростається, уповільнює процес травлення. Тиск на шлунок змушує кислоти рухатися вгору, викликаючи печію. Їжте регулярно і намагайтеся їсти дрібно.
11. Варикозне розширення вен
У міру розширення матки вона стискає судини і уповільнює циркуляцію крові. Це спричиняє набряк вен на ногах. Збільшення ваги може також збільшити навантаження на систему кровообігу, що призведе до появи варикозу.
12. Закладеність носа
Збільшення об’єму крові призводить до набряку та запалення носових ходів. Це, в свою чергу, призводить до закладеності або закупорки носа.
13. Харчова тяга
У майбутніх мам дуже часто виникає тяга до деяких видів їжі. Як варіант, у вас навіть може виникнути неприязнь до запаху або смаку певних продуктів харчування та інших речовин.
Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів протягом третього місяця вагітності, не переживайте надто через них, оскільки всі вони є природною частиною цього явища.
Фізичні та емоційні зміни на третьому місяці вагітності
На третьому місяці вагітності ваш живіт під час вагітності почне повільно проявлятися, оскільки ваша матка тепер буде розміром приблизно з грейпфрут. Матка піднімається вгору в область живота і охоплює всю область тазу. На цій фазі ви неодмінно відчуєте фізичні та емоційні зміни. Деякі з цих змін можуть відбутися у другому або третьому триместрі, якщо не в самому першому триместрі.
1. Ніжна груди
Ваші груди стають ніжними, коли ваше тіло готується до грудного вигодовування. Розміри грудей збільшуються, а ареола стає темнішою і більшою.
2. Видимі розтяжки
Ви помітите розтяжки на животі та грудях в результаті розтягування шкіри під час вагітності.
3. Темна лінія на животі
Меланоцитостимулюючий гормон, який виробляється плацентою, викликає потемніння сосків. Це також призводить до затемнення лінії, що проходить від середини живота до лобкової кістки.
4. Перепади настрою та депресія
У цьому триместрі досить часто спостерігаються перепади настрою та депресія. Ваше тіло стає більшим, і ви можете все більше усвідомлювати свою більшу зовнішність.
5. Порушення сну
Ви можете виявити зміни в режимі сну, і ви могли б виявити, що прокидаєтесь посеред ночі. Виною тому - зміна рівня гормонів.
6. Відсутність лібідо
Більшість жінок відчувають хвилювання та романтику протягом першого триместру; однак вони, як правило, втрачають інтерес до сексу до кінця цього часу. Це може бути через коливання рівня гормонів, а також через зміни у зовнішньому вигляді, що призводить до самосвідомості.
Розвиток плода протягом третього місяця вагітності
Якою є ваша дитина, коли ви вагітні на три місяці? Було б занадто рано відчувати якісь певні рухи, але ви відчуєте і відчуєте присутність дитини в утробі матері. Вам напевно буде цікаво дізнатись, що відбувається всередині! До третього місяця ваша дитина буде близько 3,5 дюйма в вазі приблизно 0,04 кілограма - розмір стиглої сливи або лимона. Ембріон оселяється всередині матки, і органи також починають свій ріст.
Якщо ви вагітні близнюками, зростання на 3-му місяці вагітності для плодів-близнюків буде таким же, як і вище.