300 чоловіків, що тренуються; s здоров’я
Хочете голлівудські м’язи? Спробуйте цю спартанську тренування на 300 повторень, яку використовує акторський склад фільму, для трансформації всього тіла
Іноді фільм знімається без видимих причин.
І іноді причина очевидна. Візьмемо, наприклад, 300. Ця епічна розповідь про давню битву між спартанцями та персами містила такі вражаючі візуальні ефекти та вражаюче насильство, яких чоловіки не можуть насититися.
Багато жінок також оцінили парад розірваних тіл. Фільм заробив рекордних 70 мільйонів доларів у перші вихідні та заробив понад 450 мільйонів доларів у всьому світі з моменту виходу у березні 2007 року.
На MensHealth.com 300 також стало сенсацією. З тих пір, як Джерард Батлер з’явився на обкладинці “Men's Health”, відвідувачі веб-сайту натискають на все 300.
Одним з найпопулярніших відео на нашому веб-сайті з тих пір було "300 тренувань", як це продемонстрував дописувач "Men's Health" Крейг Баллантайн, магістр CSCS, тренер з силових та кондиційних матеріалів у Торонто.
"Це виглядає просто на папері, але я обіцяю вам, це чудова тренування для нарощування м'язів", - опублікував один чоловік на MensHealth.com.
В іншому повідомленні відзначається надзвичайний інтерес: "Я відчуваю, що народжується новий стандарт" Бред Пітт у Бійцівському клубі "."
Тренування Батлера для 300 одночасно нарощених м’язів, збільшення м’язової витривалості та швидкого позбавлення жиру. Щоб домогтися того, що кіно надихається, він та інші учасники акторського складу використали цей виснажливий, неортодоксальний обряд із 300 повторень.
Баллантайн склав цю серію відео для тренувань, щоб ви могли її продовжувати, і - за умови, що ви підтягнутись як король - спробуйте самі.
"Один актор з 300 років, Ендрю Плевін, пройшов тренування за 18 хвилин 11 секунд", - говорить Баллантайн. «Він не практикував цього тренування. а також я. Мій час? 19:07. Мій приклад вдарив голлівудський актор! "