3-денна дієтична програма NTUC - їстівний сад
23 листопада 2015 р. 40 коментарів
1 яйце варене/пашот
Чи буду я робити це знову? Я не впевнений. Наразі відповідь - ні. Я не можу прийняти такий рівень голоду. Я отримую капризний. Це не важко, мені просто важко 🙂
За nags Підписано: Без категорії
Підпишіться
для щотижневого виправлення рецептів.
Взаємодія читачів
Коментарі
Вперше я почув про цей 3-денний план дієти більше 20 років тому, коли працював у СДУ (Відділ соціального розвитку). Один із членів поділився з нами цим, і це було опубліковано в нашому щоквартальному журналі SDU під назвою „Посилання”. Вони використовували фунти замість грамів. Я не знав, як конвертувати в грами, тому не намагався.
Я спробував цей план дієти приблизно 15 років тому, коли після одруження я набрав багато ваги. Мені вдалося втратити кілька кілограмів після 2-3 спроб за 2 місяці. Я спробувала знову після того, як народила, оскільки надзвичайно набрала вагу від 48 кг до 65 кг. Знову ж таки, вдалося зменшити до 58 кг за кілька спроб за кілька місяців.
Тепер мені потрібно розпочати цей 3-денний план дієти знову ...: с
Здоров'я трюки ... Будь ласка, займіться вивченням ppl ...
Я пробую це зараз і на обід 1-го дня - маю сказати, що вживання тунця з банки самостійно мене не приваблює, і тому я видавив на нього половину лайма і додав свіжові тріщини чорного перцю і жменьку подрібненої петрушки і зелена цибуля. Я розумію, що не надто відхиляюся від початкової дієти, але не бачу, як ця модифікація додасть калорій. Насправді це змушує мене насолоджуватися тим, що я їжу, ще більше, що є ключовим, тому мені не хочеться відмовлятися від дієти.
Я майже забув про цю 3-денну дієту 🙂 Дайте мені знати, як вона проходить.
Я спробував цю програму за час, коли вона була представлена NTUC, і вона працює і для мене. я тоді схудла на 2 кг. не поклав 2 кг, коли повернувся до нормального харчування.
але голод справді змушує мене вередувати.
і те саме тут я відкладаю тунцем, тому пропустив його.
не люблю буряк теж ... на щастя, є морозиво, щоб нагородити мене після обіду щодня.
Привіт, мені цікаво дізнатися на 3-й день чверть медової роси означає із скибочки або з цілої медової роси? Замість курячої ковбаси в перший день, чи не можемо ми замінити її на курячу шинку?
Я спробував цей план дієти близько 10 років тому, і він працює. Я все ще роблю це час від часу, особливо після святкового сезону, коли надмірна вага, або я хочу контролювати свою вагу, щоб покращити показники ІМТ.
Одного, про що ви не згадали, так це те, що потрібно пити багато води, щоб придушити відчуття голоду, а також допомогти детоксикації.