4 способи впоратися з горем, будуючи свій бізнес і будучи одиноким батьком, письменники Так

Письменники Так

4 березня · 10 хв читання

Так, можливо подолати все, на що ви вкладаєте свій розум, серце та душу.

Найкращих і найкрасивіших речей не можна побачити чи торкнутися, їх потрібно відчути серцем - Хелен Келлер.

Я знаю, що назва цього блогу напружена, але перед тим, як заглибитися в більше, вам слід пам’ятати, що для того, щоб це працювало, вам потрібно підготувати до цього свій розум і дух. Поки я пишу це, у бібліотеці, після тривалої зміни в ресторані, коли моє найстарше малюк хворів протягом 3 днів, я практично не спав. Однак потреба допомагати іншим, хто стикається з подібною ситуацією, сильніша за мене.

Бувають останні дні, коли стає легше, але більшість днів схожі на сходження на найскладнішу гору - з величезним вантажем і важким сумом поруч із вами, коли ви піднімаєтесь. Ясне нагадування про те, що вам все одно доводиться мати справу з болем і болем, скільки б ви не намагалися уникати цього за допомогою інших відволікаючих факторів ...

Так, дійсно легко ігнорувати біль за допомогою роботи, розслаблення Netflix, всесвіту соціальних мереж, алкоголю, наркотиків, сексу або чого завгодно, щоб уникнути великих, важких, не дуже комфортних емоцій. Біль і горе.

Позитив і зміна мислення щодня можуть часом виснажувати. Але, щоб наш мозок залишався здоровим, нам потрібно залишатися позитивними. Якщо ви не можете, це теж нормально. Місяць має свої добрі та погані дні. Вона все ще гарно світить, коли може. Навіть коли вона не може, ми знаємо, що з часом вона знову засяє. Тож, не забувайте заряджатися, але продовжуйте сяяти своїм світлом. Пам’ятайте, ми всі тут не просто так.

Тепер продовжуйте і запишіть три речі, які роблять вас щасливими. [залиште їх у коментарях нижче - я б із задоволенням їх прочитав:)]

Не хвилюйтеся, якщо ви його ще не знайшли. Продовжуйте шукати, і відповіді, які ви завжди собі задавали, є безпосередньо у вас або у вашому колі друзів та колег. Не соромтеся просити про допомогу. Це частина того, про що я навчився в процесі горя та зцілення. Вам не потрібно переживати це самостійно.

Якщо ви хочете зберегти позитив у ті дні, коли вам це дійсно потрібно, я настійно рекомендую вправи. Хоча не просто вправляти тіло; розмірковуйте, запишіть, за що ви вдячні в цьому житті, їжте здоровіше, лягайте спати рано (працюючи над цим - дрімайте, коли я можу!) і підтримуйте зв’язок зі своїми коханими.

Моя інша пачка ваги - це теж відповідальність для інших - моїх дітей, моїх клієнтів, моєї команди, моєї родини та намагання залишатись здоровим, платячи рахунки повний робочий день та працюючи на декількох роботах.

(Окрім роботи над моїм написанням (моє перше кохання) та присутності в соціальних мережах, я також переживаю публікацію своєї першої книги, створення подкасту та організацію мого першого заходу збору коштів цього року. Я також працюю повний робочий день у веганському ресторан і раз на тиждень у тренажерному залі. Це для того, щоб платити за рахунки, класти їжу на стіл для моїх двох малюків, і продовжувати будувати свій стартап та мій безправний бізнес у партнерстві з shop.com) Все це під час прогулянки по битому склу . Моя мати перебуває на останній стадії хвороби Альцгеймера у 55 років, тому я маю справу із сімейною драмою. Ох - і заголовні автори зіпсувалися.)

Я всіма силами намагаюся дотримуватися позитивного світогляду, бо знаю, що за ними спостерігають маленькі.

Позитивність - це як м’яз, за яким потрібно піклуватися, виховувати і підзаряджати. ( Ти не є буде щасливим щодня, і це абсолютно страшно!)

Відпустіть те, що ви не можете контролювати.

Ось 4 речі, про які я дізнався досі. Сподіваюся, вони допоможуть і вам:

Будьте добре з тим, що вам супер сумно, і навчіться не оніміти або ігнорувати це почуття.

Навіть писати це незручно. Я все ще глибоко в своїй зцілюючій подорожі. Але я зрозумів, що ми мусимо дозволити почуттю болю, нашкодити нам. Ми повинні це визнати, змиритися з цим і бути досить сміливими, щоб жити з ним щодня.

Сум має мету так само, як щастя. Є уроки, приховані в болі та втратах. Нам потрібно навчитися жити зі своїм горем. Це ніколи не зникає. Людина, яку ви втратили або втрачаєте жахливо, була/є тут з певної причини. Вони певним чином вплинули на ваше життя. Ви їх так любили, і нормально сумувати і сумувати через те, що вони більше не тут. Однак я не вірю, що душа коли-небудь повністю зникла. Це живе через нас.

Коли ви вшановуєте цю людину і робите те, що вони колись любили, або коли ви робите щось для когось іншого, просто згадайте своїх близьких. Ось так ви тримаєте їх у живих. Уроки та цінності, які вони передали вам, і те, що ви дізналися від них, коли вони були тут - - це те, що завжди залишатиметься живим у вашому серці та в серцях інших.

Ще краще, коли ви берете ці цінності та уроки і використовуєте їх, щоб навчати інших, передавати їх або письмово, створюючи семінар, вебінар або подкаст. Все, що підтримує їхнє повідомлення та їх мету в живих. Зазвичай це найкращий спосіб я навчився справлятись з тим, що фізично не маю тут своїх близьких (організм моєї мами все ще тут деградує щодня, але те, що вона була раніше, ні). Але знайте, що духом і завдяки вам вони завжди тут.

Наприклад, моя мати завжди хотіла бути медичним працівником. Вона хотіла допомогти нужденним. Вона мені дуже допомогла, коли я захворів на лейкемію у 15 років. Я сьогодні живий, бо вона ніколи не відмовлялася від пошуку рішень та анонімного донора, щоб врятувати мене. Я молюсь щодня, щоб я міг зробити те саме для неї. Вона завжди була такою відданою і завжди хотіла зробити більше для планети та тих, про кого вона піклувалася.