4 зразкові меню від Designed to Fit Nutrition Clients - морква; N; Торт
Привіт і щасливої тобі неділі!
Я хотів розпочати тиждень з мотивацією здорової їжі від наших клієнтів Designed to Fit Nutrition. Думав, показати вам, хлопці, як виглядає зразковий день прийому їжі у наших нестандартних планах, було б корисно зрозуміти, про що ми все.
Наведені нижче зразки меню є частиною нашого преміум-плану, який є індивідуальним тренінгом щодо харчування з індивідуальним 8-тижневим планом харчування, де ми вносимо зміни та коригування щотижня за тижнями, виходячи з індивідуальних потреб наших клієнтів в енергії, як а також їхні харчові уподобання, спосіб життя, особисті проблеми з дієтою, майбутні спеціальні події (тобто відпустка, весілля) тощо. Ми регулярно спілкуємося з нашими клієнтами, тому наші плани постійно розвиваються саме для цього конкретного клієнта, саме тому стільки з них мають такі чудові результати. Говорячи про це ... обов’язково перегляньте історії успіху наших клієнтів! А їх ще більше в нашому акаунті в Instagram! FYI: Кожен спеціальний план харчування постачається з відповідним продуктовим списком, а також рецептами на тиждень, що робить покупки та приготування їжі загальним вітерцем! 🙂
НАТАЛІ є мамою, яка сидить удома для малюка, а також працює неповний робочий день поза домом. Вона новачок у CrossFit і відвідує заняття кілька разів на тиждень. Їй подобається готувати, тому вона завжди грає за новим рецептом. Її мета - втратити жир і набрати м’язи.
- Сніданок: Морквяний торт на ніч Овес
- Перекус: Мигдаль
- Обід: Запіканка з курячої картоплі барбекю
- Перекус: Скибочки огірка з гуакамоле та морською сіллю
- Вечеря: Курячий горщик з курячим чиноа Чилі
- Перекус: Гарбузові білки зі спеціями з кленовим сиропом та сиром
ДЖЕННА також є мамою малюка. Вона працює повний робочий день, іноді з дому, а іноді в дорозі, тому їй важливі простота та зручність, коли мова йде про підготовку їжі та їжу в дорозі. Вона тренується в KFIT 4-5 разів на тиждень. У неї немає особливих дієтичних обмежень, але є певні продукти, які змушують її почуватись краще за інших.